CSODAI ÉTRENDEM! Karcsúsító konyha - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
rózsaszín éber lányok. bikinik, szoknyák és egyéb rövidnadrágok vannak, és elkezdtem a Csoda diétát, mint minden évben nyár előtt 6 évig, ÉS ISTEN TŰZÉBŐL SÉRT!
- 1. nap = elválasztás! (olyan nagy ínyencek számára, mint én, ezt meg kell tenni!): Fogj egy kis üveg vizet egész nap, hogy inni + apró darab cukor (vagy akár kis cukorka cukorka).
Miért? >>> Böjti nap van! Értsd meg: nem eszünk egész nap lányokat! iszunk BCP-t és cukrot veszünk, ha nem érezzük magunkat szörnyen. A legrosszabb esetben azoknak, akik nem bírják, fogyasszanak el este egy KIS levest.
(cél: egy kicsit összehúzni a gyomrod, visszanyerni az éhség érzését, és kissé hasonlítani a nikotin agyra gyakorolt hatásához, megszüntetni ezt a késztetést bármikor enni)
- 2. nap = méregtelenítés!
Reggel: kezdje el, amint felébred egy nagy pohár langyos vízzel, préselt citrommal! (ideális a zsír tisztítására és leküzdésére). Eszünk egy gyümölcsöt (amennyit csak akarunk, valójában) egy zöld teát, egy darab cukorral kevesebb, mint általában, és egy darab kenyeret (nem megyünk túl keményen a gyomrunkkal, tegnap nem ettünk semmit, na)
Délben: fogadja el az Attitude Salad-ot, amely sokáig tart! (és nekünk tetszik) engem, a Muesclun (Floret **) mellett döntök
kockára vágott kecskesajttal és KIS vinaigrettel!
+ darált steak (olaj nélkül a serpenyőben!) és természetesen szósz nélkül! ital? VÍZ! (+ sült, ha még éhes)
4h: legjobb esetben ugrunk! és a legrosszabb esetben banánt vagy narancsot eszünk. (ps: erőszakos táplálás vízzel vagy gyümölccsel, amint túl éhes vagy)
Este: Leves! vagy olyan saláta, mint én! = Muesclun + kecskesajt (vagy villával lekapart kecske rönkje) + apró sonkadarab + sült mandula + KIS vinaigrette! (ez nagyon jó)