Csodakúra bazsalikom magok Wunderweib
A bazsalikommag igazi csodaszer - hogyan erősítheti a szuperétel az egészségét és hogyan segíthet az egészséges fogyásban.
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
Hogyan tesz jót a bazsalikommag
Akár frissen a pizzán, akár szárítva a szószban: gyakran csak a bazsalikom leveleit használjuk fogyasztásra. A vízben duzzadt bazsalikommag igazi szuperétel - és még a fogyásban is segít!
1. Elősegítik a koncentrációt!
A bazsalikom magjában sok omega-3 zsírsav található. Elősegítik az agy teljesítményét, elősegítik a vérkeringést, védik a szívet és csökkentik a vérnyomást. Az eredmény: lazábbak, koncentráltabbak és (agy) fittebbek vagyunk.
2. Felülről frissítenek!
A bazsalikommag használatának tendenciája különösen erős meleg régiókban, például Ázsiában. Ennek oka zseniális: a bazsalikom magja csökkenti a test hőmérsékletét. Ha egy teáskanálnyit kever fel egy frissítő italba, növeli a hűtőhatást. Tökéletes nyári időszámításra!
3. Segítenek a fogyásban!
Ennek pedig több oka is van. Egyrészt az alacsony kalóriatartalmú magok nagyon jól telnek, ezért kevesebbet eszel. Ezenkívül megfékezik az édesség utáni vágyat. Magas rosttartalmuknak köszönhetően támogatják az emésztési funkciót - igazi csodaszerek!
4. Enyhítik a gyomorfájást!
A bazsalikommag növeli a vérkeringést és serkenti a bél aktivitását. Ez csökkenti a fermentációs gázokat a gyomorban - viszlát gázképződés! A bélaktivitás a székrekedés és a görcsök ellen is küzd - a bazsalikom magja abszolút sokoldalú!
5. Gyulladáscsökkentő hatásúak!
Tud bazsalikom magot Csökkentse a magas koleszterinszintet és csökkentse a gyulladást. Az erőteljes tápláléknak tisztító hatása is van, és biztosítja, hogy a nem kívánt idegen testek a lehető leggyorsabban elhagyják testünket.
6. Erősítik az immunrendszert!
A fekete mag tele van vitaminnal. Nem csoda, végül is egész bazsalikomos bokrok nőnek ki belőlük. Egy teáskanál mag szinte a teljes napi K-vitamin szükségletünket tartalmazza. (Funkció, beleértve: aktiválja koagulációs rendszerünket, erősíti a csontokat, tisztítja az éreket). Mindössze 50 gramm motoros takaró megfelel a napi kalcium-, magnézium- és vasigényünknek. Ezenkívül E és B6 vitamint, valamint cink nyomelemet is biztosítanak számunkra (pl. Hajhullás ellen és keményebb körmök esetén). Összességében elmondható, hogy a bazsalikommag kemény munka az immunrendszer építésében!
7. Szépítik bőröd arcát!
A mesés magok nem csak egészségesek, hanem széppé is tesznek! A magok fenntartják a test vízháztartását, ami rugalmasságot kölcsönöz bőrünknek és így megakadályozza a ráncokat. A tisztító és frissítő hatás, valamint a megamagok tisztítják a bőrünket is.
Szóval, lányok: menjetek a magokért! Vízbe mártva a magok zselés konzisztenciát kapnak (hasonlóan a chia maghoz), és tökéletesek joghurtok, müzli, levesek stb.!
A cikket elolvasó Wunderweib olvasókat a következők érdekelték: