Csodakúra „Szilícium-dioxid Mennyire veszélyes a szépségápolási termék
Étrend-kiegészítő szilíciummal
„Csodakúra” kovasav: Mennyire veszélyes a szépségápolási termék?
2020. szeptember 04 - 13:12.
Vigyázzon a szilícium-dioxid bevitelére
Sok nő esküszik rá: Úgy tűnik, hogy a szilícium-dioxid a válasz sok szépségproblémára. Legyen szó gyönyörű hajról, feszes körmökről vagy feszes kötőszövetről - a szilícium-dioxidot csodaszernek tekintik. De mennyire hatékony a szépségápolási termék és milyen mellékhatások jelentkezhetnek rendszeres használat esetén?
Miből áll a szilícium-dioxid?
A szilícium-dioxid alapvetően kissé homályos kifejezés a magas szilíciumtartalmú ásványi anyagok és üledékek vonatkozásában, amelyek eredetileg kvarctartalmuk miatt alkalmasak üveg előállítására. A gyógyszertárakban és gyógyszertárakban megvásárolható szilícium-dioxid azonban fosszilis algákból nyert por kapszula vagy tabletta formájában. Az ásványi kapszulák vény nélkül kaphatók étrend-kiegészítőként.
Miért legyen a szilícium-dioxid olyan jó nekünk?
Az a tény, hogy a szilícium-dioxidot állítólag annyira érdekes és jót tesz a testünknek, annak köszönhető, hogy a csontok, a porc és a kötőszövet - szinte minden emberi sejt - szilíciumból, a szilícium-dioxid fő összetevőjéből készülnek. Mivel testünk nem képes maga előállítani a szilíciumot, hanem táplálékon vagy étrend-kiegészítőkön keresztül kell bevinnie, van értelme, hogy az ásványi kapszulák bevitele a csontjaink és a bőrünk építésének is előnyös legyen.
A szilícium-dioxid hatása nincs megerősítve
Akár porként, akár pirulaként szedjük - a szakemberek körében azonban a szilícium-dioxid hatása felesleges, mondja dr. Stephan Lück. Alapvetően a szilícium-dioxid bevitele nem veszélyes, ahogy a táplálkozási szakember elmagyarázza az RTL.de-nek adott interjúban. A hatást azonban még nem erősítették meg, és a szép bőr és az erősebb körmök ígéretét sem tudományosan bizonyították. Még akkor is, ha a szilícium-dioxid-gyártók néha több éves hagyományokra és tapasztalatokra hivatkoznak. A felvétel tehát kétséges.
A szilícium-dioxid akár egészségügyi kockázatot is jelenthet
Az étrend-kiegészítő túladagolása esetén egyes esetekben akár fizikai sérülés veszélye is fennáll. Testünk nem tudja lebontani a szilícium-dioxid által felszívódó nagy mennyiségű ásványi anyagot. Ez nagy megterhelést okozhat a vesén és lerakódásokhoz vezethet. A betegtájékoztató általában jelzi a vizelet- vagy vesekövek kialakulásának kockázatát túladagolás esetén. Ezért óvatosan kell eljárni a szedése során.
A terhes nőknek tartaniuk kell a kezüket a szilícium-dioxidtól, mivel még mindig nincs elegendő kutatás arról, hogy a készítmény hogyan befolyásolja a születendő gyermeket.
A szilícium-dioxid tudományos kutatása
A szilícium-dioxid-készítmények különféle tanulmányai azt is kimutatták, hogy az étrend-kiegészítő nem jó megvilágításban van. Négyből három termékben algapor helyett kvarcot és krisztobalitot találtak - valószínűleg azért, mert a két összetevő olcsóbb. Az iparban a kvarc és a krisztobalit még veszélyes anyagnak is tekinthető, ha finom anyagként van jelen és belélegzik.
Melyek a szilícium-dioxid alternatívái?
Ha mégis szeretne tenni valamit a szebb bőrért, az erősebb körmökért és az erősebb hajért, akkor - a szilícium-dioxidért való nyúlás helyett - figyeljen étrendjére. Különösen fontos a biotin, a folsav és a cink, amelyeket teljes kiőrlésű termékekben, hüvelyesekben, diófélékben vagy tojásokban találhat. A szilíciumtartalmú ételeknek is hébe-hóba kerülnie kell az étlapodba.
A szilíciumban gazdag ételek a következők:
- Krumpli
- Köles és búza
- petrezselyem
- karfiol
- Eper, szőlő és körte
- spenót
- Borsó
- paprika
Ha rendszeresen fogyasztja ezeket a termékeket étrendjében, akkor magabiztosan megteheti a hatástalan szilícium-dioxidot.