Csodálatos étrend, amely segít napi 2 kiló fogyásban

Ha felesleges kilókat szeretne leadni, akkor a kariológusok étrendje a leginkább ajánlott. 15 napig tart. Reggelire őszibarackot, narancsot, dinnyét és körtét fogyasztanak. Banán és szőlő nem. Ha betartja a következő étrendet, akkor biztos lehet abban, hogy napi két kilogrammot fog fogyni. Naponta két liter vizet is érdemes inni.

Ebéd: narancs, főtt tojás és egy csésze (200 ml) joghurt

Vacsora: Két paradicsom, két főtt tojás, egy kis saláta vagy egy fél uborka két darab pirítóssal.

Ebéd: Narancs és egy csésze joghurt.

Vacsora: paradicsom, 125 g. Főtt hús, narancs és egy csésze kávé vagy tea cukor nélkül.

Ebéd: főtt tojás, egy csésze joghurt és saláta vagy uborka

Vacsora: Narancs, 125 g. Főtt hús, pirítós és egy csésze kávé vagy tea cukor nélkül.

Ebéd: 125 gramm. sajt (tehéntej), paradicsom és egy szelet kenyér.

Vacsora: Két paradicsom, 125 g főtt hús, egy alma és egy szelet pirítós.

Ötödik nap

Ebéd: 200 gramm hús vagy hal, paradicsom és egy szelet pirítós

Vacsora: fél kiló burgonya, sárgarépa vagy borsó (főtt).

---