Zöld saláta pulykamellel - receptek - nők; s Egészség

Könnyű saláta mindig lehetséges - különösen, ha az előző napokban jót ettél. A fehérje részéhez finom pulykamell kerül.

• 1 marék rakéta
• 1 marék báránysaláta
• 4 közepes méretű retek
• 1/2 közepes méretű paprika
• 1 közepes paradicsom
• 120 g pulykamell
• 1 evőkanál repceolaj
• 1 evőkanál fehérborecet
• 1/2 evőkanál olívaolaj
• 1/2 teáskanál mustár
• 1 csipet só
• 1 csipet bors
• 1/2 teáskanál méz
• 1 teáskanál fenyőmag

Az átalakítás más adagméretekre automatikusan megtörténik, és utána már nem ellenőrizhető. A megadott mennyiségek felfelé vagy lefelé kerekíthetők, vagy a szokásos csomagolási méretekhez igazíthatók.

A recept kalóriatartalma és egyéb információi automatikusan kiszámításra kerülnek az összetevőkből. A felhasznált összetevők állapotától és minőségétől függően változhatnak.

Az allergiás és cukorbeteg receptek esetében nem vállalunk felelősséget az egyéni egészségügyi alkalmasságért. Kétség esetén kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mely ételek vagy receptek felelnek meg Önnek személy szerint.

---