Csodálatos leves a fogyáshoz

Ha le akarsz fogyni néhány jó fontról, amelyet az ünnepek alatt töltöttél le, fogyaszd el ezt a csodálatos levest a fogyáshoz. Ennek a levesnek a varázsa ez: minél több levest eszel, annál többet fogysz! Ízlés szerint hozzáadhat vagy eltávolíthat zöldségeket. Egyél egy tál levest ebédre, délutáni és esti harapnivalóként. A leves minden adagja körülbelül 60 kalóriát tartalmaz. A hűtőben egy hétig tart, és az így kapott mennyiség körülbelül 20 csésze lenne.

összetevők:

2 csésze csirkeleves
3 csésze paradicsomlé
2 paradicsom apróra vágva
1 hagyma
2 zúzott fokhagymagerezd
200 g gomba
3 sárgarépa
1 cukkini
2 csésze zöldbab
100 g bab egy dobozban
3-4 csésze apróra vágott káposzta
1 teáskanál olívaolaj
só
bors

Az elkészítés módja:

Vágja a zöldségeket apró darabokra, melegítsen meg egy nagy serpenyőt olajjal. Saute fokhagyma, hagyma, sárgarépa és gomba 5 percig. Egy nagy tálban keverje össze a megpárolt zöldségeket a többi hozzávalóval, és párolja 2-3 órán át. Így kapod meg a csodalevest a fogyásért.

---