Csökkenés csak gyümölcsök és zöldségek révén; se életmód; Szépség Fórum
Tag: 2006.11.07
19 hozzászólás (ø0/nap)
Most először járok itt, és máris van kérdésem.
Az utóbbi időben minden rendben van. Mint mindig, most sem volt időm sportolni, és mindig nagyon későn és ellenőrizhetetlenül ettem. Ezen kívül két hétre meghívtak egy barátom házába, akik gúnyolódtak rajtuk, amikor már nem akartok többet enni. Ez az igazi kortárs nyomás, amelynek soha többé nem akarok kitenni. Biztosan nem szándékosan teszik, mert néhányuk karcsú is.
Bár mindig nagyon egészségesen és kizárólag vegetáriánusan étkezem, mégis hízok. Ezt egy hónap múlva újra le kell töltenem.
Tudom, hogy a gyors diéták rosszak, és ismerem az egészséges táplálkozási tervet, de hetek/hónapokba telik a célom elérése.
Ma csak gyümölcsöt és friss zöldséget ettem, kivéve 2 szelet teljes kiőrlésű kenyeret. Nincs zsír, nincs cukor. Gyakrabban csinálom ezt, nem a súly miatt, hanem azért, mert rosszul érzem magam, és egész körben jól érzem magam. És a sokféle gyümölcs mellett nem nélkülözöm semmit.
De akkor is 1800 kcal körül fogok kapni. Természetesen szánok időmet a kocogásra, stb.
De most a kérdésem: Fogyhatok-e így négy hét alatt? Mármint én sem eszem egészségtelen ételeket, mert Omega3 kapszulákat is szedek, amelyek mindent megadnak, amit a testem nem kaphat meg, mert nem eszem húst. (Bár nem hiszem, hogy szükségem lenne rá, de nem számít.)