Csökkent sebgyógyulás
Sok nyomelemre csak viszonylag kis mennyiségben van szükség. De akkor is nagyszerű dolgokat érsz el. Az egyre iparilag feldolgozottabb ételeinkkel a krónikus cinkhiány nem annyira valószínűtlen. Számos hatása van - ezért a cinkhiány gyakran okozza a bőrbetegségeket, és például csökkent sebgyógyuláshoz vezethet.
Sok más feladat mellett a cink is gondoskodik róluk Sejtképződés, a Sejtosztódás, mitózis és a Sejtanyagcsere. Ezek az alapvetően fontos tulajdonságok hatással vannak a bőr egészségére és a bőr növekedésére. Cink nélkül a sebgyógyulás nem haladhatott olyan gyorsan és sikeresen. Az a tény, hogy ez az egyik oka annak, hogy naponta elegendő mennyiségű e fontos nyomelemet kell bevinnie étrendjébe.
A szervezet nevezetesen egyik sem Takarítson meg cinkkészleteket. A napi 15 milligramm bevitel normális. Ha megnő az igény - például bizonyos betegségek, étrend, étvágyhiány és csökkent cinkfogyasztás idős korban és terhesség alatt - a cinkbevitelt napi 25 milligrammra kell növelni. Még a sportolóknak, azoknak az embereknek, akik rendszeresen fogyasztanak alkoholt, vagy olyan nőknek, akik rendszeresen szednek ösztrogénkészítményeket, számítaniuk kell a sebgyógyulás károsodására, ha nem fogyasztják őket elégtelenül. Mint látható, sok populációs csoportot érint a cinkhiány és annak következményei a sebgyógyulás szempontjából.
Hogyan lehet jobb sebgyógyulást elérni?
Általában elegendő cinket kaphat marhahúsból vagy tengeri halból, zabpehelyből és sajtból, tojásból és teljes kiőrlésű gabonából, dióból és tökmagból. A cinkben leggazdagabb étel - az osztriga - azonban nem mindenkinek való. Elegendő mennyiségű cink elengedhetetlen a sebgyógyuláshoz. Ez a nyomelem cink-kenőcsös kötszerek formájában a bőrön keresztüli sebekre is hat. Fontos azonban, hogy az általa okozott bőrkárosodás ne legyen baktériumokkal fertőzött, és ne legyen nedves. A cink kenőcs kötszere hasznos a kivörösödött, viszkető vagy fájdalmas bőrfelületeknél. A cink-oxid kötés elősegíti a gyógyulást felszínes sebek, könnyű égési sérülések, nem váladékozó kiütések, nyomásfekélyek, pelenkakiütések, rovarcsípések vagy az alsó lábszárfekélyek gyógyulása esetén.
Cink-szulfát felhasználható Szájherpesz megindítja a gyógyulást vagy új bőrszövetet képez. A belső használat történhet étrend-kiegészítőkön keresztül. Ezek az adagolási formák könnyen használhatók és vízben oldódnak. A cink-kiegészítők használata mindig megfelelő, ha friss műtéti sebekről, harapásokról, mélyebb vágásokról vagy síró sebekről van szó. A cinkkötés elősegítheti a bőr gyógyulását olyan nyitott láb esetén, amely a belső cinkadagolás miatt már gyógyulási folyamatban van. A sebgyógyulási rendellenességek időskorban fordulnak elő. Bizonyos egészségügyi állapotok, például cukorbetegség, bizonyos gyógyszerek vagy tartós gyulladásos problémák következményei is lehetnek. Az étrend-kiegészítőkön keresztül történő orális cinkbevitel itt különösen fontos.