Csökkentse a visszaesést s-vel

Téma beállítások

Keresés a témában

kijelző

Visszaesés eltávolításával ?

Szia,
Vegán, búza és cukormentes életmód révén 16 kg-ot fogytam júliustól napjainkig. De azt kell mondanom, hogy az első 4 kg-ot elvesztettem az éhomi héten az "SOS Slim Sport nélkül" -től (1 nap kelet, 1 nap zöldség, majd vegyes, később zöldség tofuval stb. - éhezés nélkül).
Nagyon jó érzéssel tölt el, és semmit sem hiányolok. Előtte rendszeresen ettem kekszet és csokoládét, és soha nem gondoltam volna, hogy megúszom. A vegán hozzáállással ez már nem jelent problémát.
Kiegyensúlyozottabb vagyok, boldogabb és természetesen örülök, hogy a fontok olvadnak, és hogy végre újra be tudom illeszteni a kis ruhákat.

Nos, boldog a hét keddéig. Mivel a pszichológusommal voltam, aki azt mondta, hogy túl gyorsan fogyok. Ideális esetben csak 3 kg-ot kellene leadnom az év végére. Azt mondta, hogy az agyam éhes, valami messenger anyagot tartalmaz, és ami a legrosszabb: ha továbbra is ilyen gyorsan fogyok, előfordulhat, hogy visszaesést szenvedek .
2008-ban voltam utoljára pszichiátrián, és a legrosszabb félelmem az, hogy újra ott leszek, hogy olyan állapotba kerülök, amelyben már nem tudom uralkodni magán, pl. Katatonikussá válni minden jel nélkül.
Nem vagyok éhes, heti 1,7 kg-ot fogyok, 0,3 kg-ot. Frusztráltságból vettem vegán csokoládét, vegán csokoládé kenést és gluténmentes kenyeret. De abszolút nincs kedvem hozzá. A böjt hete óta nem tudtam enni annyit, mint korábban. Alapvetően nem tehetek semmit a fogyás ellen. És hogy őszinte legyek, nem is akarom.

De természetesen rengeteg gondolatom és gondom van. Lehet, hogy az orvosomnak igaza van ?

hasonló helyzetben vagyok. Mentális betegségem miatt olyan étrendet kell tartanom, amely egyrészt enyhíti a betegséget, de elfogyhat az irányításból is, ha az étrend túl sokáig a legmagasabb szinten van. Ezután hozzá kell igazítanom a szinteket anyám betegségképéhez. Különben előfordulhat, hogy a mánia o pszichózis enyhe formáját kapom. Pszichoszomatikus panaszokat is kapok.

diéta nélkül a terápiám csak feleannyira lenne sikeres, de meg kell tanulnod használni, mint egy gyógyszert.

példa: u nem mindig ugyanazzal inzulint szed, de gyakran vissza kell állítani

Moehin más néven változott: olasz, Penner, Pьppsie, chanelle, vérfarkas, Lady lux, fél csirke (2015.09.13., 20:44)

Csak azt mondhatom magamról, hogy kis testsúly mellett (kb. 50 kg) sokkal fogékonyabb voltam a pszichológiai problémákra (pszichózisokra). Az étkezés vagy az élvezés sem volt számomra fontos.
2008 óta nem voltam klinikán, és soha nem is akarok. Régóta 60 kg körül vagyok, és kiegyensúlyozottabbnak, jobban érzem magam. De ez nem azt jelenti, hogy amúgy sincsenek problémáim. Csak már nem olyan komoly. Az étkezés és az élvezés manapság sokkal fontosabb. Nekem is az élet részének kellene lennem.

Számomra a több kiló azt jelenti, hogy jobban megalapozott vagyok.