Csökkentse az allergia kockázatát
A szülők számos megelőző intézkedést tehetnek az allergiák kockázatának csökkentése érdekében a gyermekük számára - még akkor is, ha családtagjaik vannak. Itt vannak a legfontosabb ajánlások.
Exkluzív szoptatás - a legjobb a csecsemők számára
A legjobb, ha a csecsemők kizárólag az első négy-hat hónapban szoptatnak. Ez ugyanúgy vonatkozik a családi allergiás kockázattal rendelkező és anélkül élő csecsemőkre.
Szoptatás közben kiegyensúlyozott, tápanyagokkal teli étrendet kell fogyasztania. Még akkor is, ha gyermekének fokozott az allergiás kockázata, nem kell elmennie bizonyos ételek nélkül. Nincs tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a lehetséges ételallergéneket kerülni kellene szoptatás alatt. Van azonban bizonyíték arra, hogy az anya étrendjében lévő halak védő hatással vannak a gyermek allergiás betegségeinek kialakulására.
Ha nem tudja vagy nem akarja szoptatni gyermekét, ha családi allergiás kockázat áll fenn, akkor négy hónapos koráig adjon neki részben vagy teljes mértékben hidrolizált bébiételt (úgynevezett HA ételt). Kérjen tanácsot gyermekorvosától.
A kiegészítő ételeket, például a gyümölcslevet, a zabkását és a zöldségeket legkorábban négy hónapos kortól kell hozzáadni. Ha lehetséges, nem szabad túl sok új ételt bevinni egyszerre, hogy a test alkalmazkodhasson hozzájuk. Minden intolerancia ilyen módon is jobban megfigyelhető.
Tanulmányi bizonyítékok arra utalnak, hogy a halfogyasztás az élet első évében védő hatással van az atópiás betegségek kialakulására. A halakat ezért a kiegészítő táplálékkal együtt is be kell vezetni.
Ne használjon macskákat háziállatokkal
Macska tartása nem ajánlott, ha a családban fennáll az allergia veszélye. Ezzel szemben a kutyák nem járnak az allergia fokozott kockázatával.
A prémállatok megvásárlása megelőző intézkedésként családi allergiás kockázat esetén nem ajánlott.
Ha családi allergiás kockázata van, akkor a legjobb, ha háziállat megszerzésének megfontolásakor orvoshoz fordul. Ha a családban nincs megnövekedett allergiás kockázat, nincsenek korlátozások a háziállatok tartására.
Kerülje a penészedést
A penész növeli az allergia kockázatát. Növekedésüket a magas páratartalom és a légcsere hiánya ösztönzi. Ezért mindkettőt kerülni kell: Biztosítson hűvös, száraz helyiségklímát, és szellőztesse a nappali szobákat és a hálószobákat rendszeresen, naponta többször.
Szigorúan kerülni kell a penészedést az élelmiszereknél is. Például tároljon gyümölcsöt és zöldséget a hűtőszekrény zöldségterében, és ne hagyja ott heverni a konyhai hulladékot. Még csak enyhén penészes ételeket is azonnal el kell dobni.
Ügyeljen a füstmentes környezetre
A terhesség alatti dohányzás, valamint a gyermek későbbi passzív dohányzása növeli az allergia, különösen az asztma kockázatát. Ezért kerülje gyermekét dohányfüstnek, és ügyeljen arra, hogy a szobák, amelyekben tartózkodnak, általában füstmentesek legyenek.
A beltéri területeken tartsa alacsonyan a légszennyező anyagokat
Bizonyíték van arra, hogy a beltéri légszennyezők növelhetik az allergia, különösen az asztma kockázatát. Ezek illékony szerves vegyületek, például formaldehid, amelyek felszabadulhatnak új bútorokból vagy festékekből, ragasztókból, tisztítószerekből és hasonlókból.
Igyekezzen a lehető legkevesebbet tartani a beltéri légszennyező anyagok expozícióját, például az anyagok és termékek kiválasztásakor ügyeljen a környezeti kompatibilitásukra, és csak akkor végezzen szennyező munkát, amikor a helyiséget amúgy is keveset használják, és csak utána lehet alaposan szellőzni.
Engedje meg, hogy a gyermek beoltja az oltási ajánlásokat
Tanulmányok szerint bizonyíték van arra, hogy az oltások csökkenthetik az allergia kockázatát. Ezért minden gyermeket, beleértve a megnövekedett allergiás kockázatúakat is, be kell oltani az Állandó Oltási Bizottság (STIKO) ajánlásainak megfelelően.
Kerülje a túlsúlyt
A rendelkezésre álló ismeretek szerint összefüggés van a megnövekedett testtömeg-index és különösen az asztma kialakulása között.
Gyermekeknél ezért a túlsúlyt és az elhízást is el kell kerülni az asztma megelőzésére.