Csokoládé, amit szeretünk! Táplálkozás, karcsúsító program
2016. március 31
A húsvéti hétvége kötelező, biztosan volt alkalmad elkényeztetni egyik kedvenc bűnünket ... csokoládé . Desszertnek, bárnak, cukorkának minden polcon és minden asztalon ott volt: nem kerülhette el! Ezért úgy döntöttünk, hogy elkészítünk egy kis bűntudatot enyhítő cikket annak bizonyításával, hogy igen, a (sötét) csokoládénak sok táplálkozási erénye van, és ezért nincs ok arra, hogy megfosztja magát ettől !
Természetes antioxidáns. Ez az egyik flavonoidokban leggazdagabb élelmiszer, a kakaóporban található antioxidáns, amely küzd a sejtek - más szóval a bőr - öregedésével! Antioxidáns kapacitása akár 2-3-szor nagyobb, mint a tea vagy a boré, és szerepet játszik bizonyos betegségek, például rák vagy szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.
A morál szövetségese. Ideális kényelmi étel, szeretjük egy kis lazaság esetén. És jó okból kiváló magnéziumforrás, amely ismert a fáradtság, a stressz és a szorongás leküzdésére. Mindegyik cukorral és az endorfinhoz közeli molekulákkal keverve antidepresszív hatású, egy falat alatt !