Csokoládé brownies recept EAT SMARTER
Csokoládé sütemények - ActiFry program 9
Táplálkozási értékek
| A-vitamin | 0,3 mg | (38%) | |
| D-vitamin | 1,4 ug | (7%) | több |
| E-vitamin | 7,6 mg | (63%) | |
| K-vitamin | 6 μg | (10%) | |
| B₁-vitamin | 0,2 mg | (20%) | |
| B₂-vitamin | 0,3 mg | (27%) | |
| niacin | 4,4 mg | (37%) | |
| B₆-vitamin | 0,3 mg | (21%) | |
| Folsav | 56 ug | (19%) | több |
| Pantoténsav | 1,1 mg | (18%) | |
| Biotin | 19,8 ug | (44%) | több |
| B₁₂-vitamin | 0,8 ug | (27%) | több |
| C vitamin | 0 mg | (0%) | |
| kálium | 365 mg | (9%) | több |
| Kalcium | 132 mg | (13%) | több |
| magnézium | 80 mg | (27%) | több |
| Vas | 2,6 mg | (17%) | több |
| jód | 7 ug | (4%) | több |
| cink- | 2,5 mg | (31%) | több |
| telített zsír | 25,2 g | ||
| húgysav | 35 mg | ||
| koleszterin | 231 mg | több | |
| Összes cukor | 53 g |
összetevők
Előkészítési lépések
A csokoládét megolvasztjuk (mikrohullámú sütőben vagy dupla kazánban). Adja hozzá a vajat és keverje össze mindkettőt (ha a vaj nem olvad fel teljesen, óvatosan melegítse a keveréket).
Hozzáadjuk a tojásokat, sárgáját és néhány csepp ecetet, és mindent összekeverünk. Adja hozzá a nádcukrot és keverje tovább.
Hozzáadjuk az átszitált lisztet. Keverjük össze. Hozzáadjuk a diót.
Vegye ki a keverő elemet a serpenyőből. Vágjon egy sütőpapírból egy 29 cm átmérőjű kört. Vágja a közepét kereszt alakban. Helyezze a sütőpapírt az ActiFry serpenyőbe. Öntsük bele a süteménytésztát. Csukja le a fedelet.
Kövesse a megadott főzési időt (9. program).