Csokoládé, csoda étel

A minőségi csokoládé nemcsak csemege, hanem egészségre is jótékony hatású étel. Több tucat tanulmány vitatta a fogyasztás szükségességét, és az okok nagyon súlyosak. Íme 7 tudományos ok, amiért csokoládét kellene enni.

Erősíti a csontokat

A fehércsokoládé szerelmeseinek minden oka megvan arra, hogy élvezzék: 50 gramm tartalmaz egy felnőtt számára ajánlott napi kalciumadag 15% -át. Nyilvánvaló, hogy mielőtt elfogyasztana egy teljes csokoládét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a maximális kalciumszintet éri-e, olvassa el a termék címkéjét is. Nem tartalmazhat hidrogénezett növényi zsírokat, élelmiszer-adalékanyagokat és nagyon nagy mennyiségű cukrot. A kakaóvaj legyen a fő összetevő.

Csökkenti a vérnyomást

A németországi kölni egyetem tanulmánya szerint a csokoládé flavonoidok rövid távon segítenek csökkenteni a vérnyomást. A kakaóbabban található flavonoidok elősegítik az erek kitágulását serkentő nitrogén-monoxid előállítását. Sőt, a csokoládéfogyasztók 12% -kal alacsonyabb a szívbetegség és 23% -kal alacsonyabb a szívroham kockázata között, mint azok, akik nem fogyasztják ezt az édességet.

---