Csokoládé diéta

Helló, ma kezdtem a csokoládé diétát:

Csak olyan csokoládét fogyaszthat, amelynek nincsenek szilárd komponensei (diófélék és ilyesmi). CSAK csokoládé. Ihat vizet és diétás dolgokat. (de amúgy nem szeretem ^^).
Egy hétig kipróbálom. .
Aki szeretne csatlakozni (más diétákhoz is), szívesen látjuk!

És kérem, ha panaszkodni akar, "ami székrekedést okoz, egészségtelen stb." KÖSZÖNÖM, hogy tudom, és nem életem hátralévő részét csokoládéval akarom élni, inkább "keresem" egy kicsit a csokoládémat, és talán találok benne valami jót ^^.

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

.
Szia
Tehát sokszor hallottam vagy olvastam, hogy fogy a fogyókúra a csokoládé diétával, de nem hiszem, hogy fogyna, szerintem a fogyás annak tudható be, hogy a napi csokoládé adagja kevesebb, mint ha ugyanannyi kcal-t fogyaszt "normális" ételeken keresztül. lehet, hogy a fehérje hiánya miatt izomveszteség is van a játékban (.) (remélem, ez természetesen nem neked való!)
Egyébként érdekesnek találnám, ha itt beszámolna tapasztalatairól. Meg lehet mérni, hogy a test különböző részein is veszít-e az átmérője és nem csak a súlya, és láthat-e változást a gyomorban, az arcon stb. (Mindig észreveszem, hogy lefogytam-e vagy sem.
Azt kell mondanom, hogy egyáltalán nem hiszek a csokoládé diétában, de mégis érdekelne, hogy valóban működik-e vagy sem.
tényleg nem szabad egy hétnél tovább folytatni a csokoládé diétát. A szervezetedtől ebben az időszakban hiányoznak a tápanyagok és a vitaminok, ezért kérjük, azonnal hagyd abba, ha bármilyen tünet (fejfájás vagy bármi más) jelentkezik az egészséged érdekében.
lg éjszakai bagoly

Tegnap óta ott vagyok.
. és ma reggel 500gr-rel kevesebb volt a mérleg.

Összesen 140 gramm csokoládét ettem, és így kb. 800 kcal-ot, ami furcsa módon nekem nagyon nehéz volt, mert valójában csokoládé drogos vagyok.

Este meg kellett csalnom egy kicsit és megettem egy kis zöldséget, de a mérlegem szerint ez valószínűleg nem jelentett problémát.

Egyébként ittam 3 liter vizet és 1 csésze teát, és egy órát tornáztam.

Ma a tervem hasonlónak tűnik. 160gr csokoládé van előttem, és így napi 860 kcal adag. Nem hiszem, hogy többet tehetnék, de ha nagyobb az éhségem, akkor maximum 1300 Kalos-t szeretnék elérni. Egyébként rengeteg víz és még néhány testmozgás van.

Egyébként a motivációm egy hétvégi buli, amelyre egy újabb villanást szeretnék leadni, és persze az a kíváncsiság, hogy igaz-e a "Fogyj csokival" híresztelés.
Hétfőtől nyers étel méregtelenítő hét szerepel a programban.

Naprakészen tartom.

Tegnap óta ott vagyok.
. és ma reggel 500gr-rel kevesebb volt a mérleg.

Összesen 140 gramm csokoládét ettem, és így kb. 800 kcal-ot, ami furcsa módon nekem nagyon nehéz volt, mert valójában csokoládé drogos vagyok.

Este meg kellett csalnom egy kicsit és megettem egy kis zöldséget, de a mérlegem szerint ez valószínűleg nem jelentett problémát.

Egyébként ittam 3 liter vizet és 1 csésze teát, és egy órát tornáztam.

Ma a tervem hasonlónak tűnik. 160gr csokoládé van előttem, és így napi 860 kcal adag. Nem hiszem, hogy többet tehetnék, de ha éhes vagyok, akkor maximum 1300 Kalos-t akarok elérni. Egyébként rengeteg víz és még néhány testmozgás van.

Egyébként a motivációm egy hétvégi buli, amelyre egy újabb villanást szeretnék leadni, és persze a kíváncsiság, hogy van-e valami a "Fogyj csokoládéval" híresztelésnek?.
Hétfőtől nyers étel méregtelenítő hét szerepel a programban.

Naprakészen tartom.

3. nap
Helló, újra visszatértem!
Tehát íme a további tapasztalataim az SD-vel kapcsolatban:

Tegnap körülbelül 850 kcal-t ettem csokoládé formájában. Volt még 3 liter víz, 0,4 liter Diet Coke és 1 csésze tea.

Természetesen sportoltam is, de sajnos nem sokat. Csak fél órát kocogtam.

És akkor jött a csúnya vacsora a családdal és a durranás, le kellett fojtanom néhány zöldséget.

Ilyen baromság! Ez elrontotta az egész tervet számomra, és megbizonyosodott arról, hogy a mérleg ma 300 grammal többet mutat.

Összegzés a mai napig:
1. nap - kezdje 60,9 kg-mal
2. nap - 60,4 kg a csalás ellenére
3. nap (ma) - 60,7 kg a csalástól.

Tehát a lényeg: stabil súly. De a nap végén mindig a szokásos kalóriaigényemen belül voltam.

Nem alakulhat ki így.
A következő héten újra meg kell próbálnia az egészet.

Ma körülbelül 950 csokoládé kalóriával folytatjuk, vízzel és teával, és egy órányi sportnak is szerepelnie kell a programban.

A hétvégén tartok egy kis szünetet, mert a család irányít engem, és egy változásért szeretnék egészségesen élni

.
Szeretném tudni, MIÉRT folytat csokoládé diétát?!

.
ez a diéta (ha még így is nevezheted) ostobaság. Természetesen a mérleg néhány grammal kevesebbet mutat a mérlegen, mert az étel mennyisége önmagában nem áll rendelkezésre, így másnap például TÖBBET mérlegelne, még akkor is, ha egész nap csak 200 gramm káposztát eszik> különbség: a a csokoládé napján a testednek majdnem 100 gramm zsírja van (először képletesen kell ránézned), és több mint 1000 kcal-ba kerül káposztával, amely 0 gramm zsírral együtt nem is lenne 500. Tehát most a mérleg másnap 300 grammal kevesebbet mutat, természetesen, miközben a zsírlerakódásai nőnek (mert másnap amúgy is újra szénhidrátot szed, kivéve, ha tényleg 2 hétig csinálja, de nem ismerek senkit, akinek ennyi a csokoládé éhgyomorra nem lógna egész nap a WC fölött), ellentétben a zöldség- vagy gyümölcsnapdal, amely minden bizonnyal geg támadások nélkül zajlik, és a mérleg csak néhány nappal később mutat sikereket, így ezen a csokoládéevésen át (másképp nem nevezheted) mindent, amit újra beletesz éheztek. értelem és siker = 0.

Az elv egyszerű
Még akkor is, ha lefogy, a JOJO-hatás garantáltan jelentkezik, mert egyoldalúan étkezik. a fogyás legegyszerűbb szabálya:
Fogyasszon friss gyümölcsöt és zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, alacsony zsírtartalmat és alacsony cukortartalmat.
és sportolni. miután a test megszokta, nagyon szórakoztató. lehetőleg heti 3-5 nap. de 2 pihenőnapnak is bent kell lennie, hogy az izmok helyreállhassanak.
torna, jóga vagy pilates.
Ezenkívül csak vizet és lehetőleg napi 3 litert igyon.
Egyél tudatosan és tudatosan egyél csokoládét.
és SOHA ne táplálkozz az egyik oldalon, mert ha ezt teszed, megfosztod a testet a másiktól, és a jojo-hatás jelentkezik.

Ismerem ezt, lefogytam vele 5 kg-ot, és most végre jól érzem magam.