Csokoládé diéta fogyókúrás fórum
törékeny
Ki csinálta korábban? Véletlenül diétáztam, amikor google-t kerestem a csokoládéért.
A csokoládé diéta
A csokoládéval való fogyás eleinte elég paradox módon hangzik. De valóban működik, legalábbis ha betartasz néhány szabályt. Magam is kipróbáltam, bár csak egy napig, de tulajdonképpen ennek eredményeként 400 grammot fogytam. Ha hosszabb ideig húzza át, akkor biztosan sokkal több lesz.
· Ehet annyi csokoládét, amennyit csak akar
De: mást nem lehet enni, csak csokoládét (saláta, alma, csak csokoládé)
· Fontos sokat inni. Kalóriamentes italok, például víz vagy Coke Zero megengedettek, fekete kávé is lehetséges
· A csokoládé nem tartalmazhat diót, marcipánt, ropogósat, nugátot vagy gofrit, fehér csokoládé megengedett!
· Fogyik. (Majdnem) a fórum összes lánya lefogyott a csokoládé diéta révén, de néhányuk csak a 2. napon
· Végül újra eszik csokoládét bűnös lelkiismeret nélkül
· Néhány szerencsés ember belefárad a csokoládéba e diéta után
· Nem kell bonyolult vagy drága ételeket készítenie
· Nincs több kalóriaszámolás
Természetesen vannak hátrányai is:
· Egyesek az első napon minimális súlyt kapnak, de ez a második naptól újra rendeződik
· A szervezet nincs ellátva tápanyagokkal, ezért fejfájást vagy szédülést okozhat, nekem magamnak is nagyon sok koncentrációs nehézségem volt
· Ahogy el lehet képzelni, az egész nem különösebben egészséges
· Nem szabad 7 napnál tovább csinálni az egészet, különben lassan káros lesz a szervezetre
K: Hogyan működhet ez? A csokoládé diéta mono elven működik. A szervezet nem jut tápanyaghoz, ezért tartalékokat kell égetnie (olvasható: zsír)
K: A reggeli alma nem árthat, nem? - De. Ha fogyni akar, nagyon szigorúan ragaszkodnia kell a tervhez, ezért ne egyél mást, csak csokoládét
K: Mennyi csokoládét lehet/kellene enni? - Ilyen módon 200 és 400 gramm között ajánlott enni. Egyesek számára csokoládéfagyival vagy csokipudinggal működik, de nem mertem.
K: Ihat kávét? - Kávé megengedett, de tej és cukor nélkül, legfeljebb édesítőszerekkel
folytatjuk.
Mennyi csokoládét ehet?
Amennyire akarsz és tudsz.
Nem számít, mikor eszi meg őket, elosztja a nap folyamán vagy egyszerre.
Mennyit veszít?
Más, ez a kezdeti súlytól is függ.
Van, aki az első napon hízott, majd lefogyott, mások az első napon fogyott.
Egy hét alatt átlagosan 1,5 - 3 kg-ot fogy, egyesek 1-3 nap után már 1,5 kg-ot, mások 4-5 kg-ot egy hét alatt.
Mi megengedett?
Minden típusú csokoládé szilárd alkatrészek nélkül, töltelékkel vagy hasonlóval is.
Nugát, gyermekcsokoládé, karamell, Nutella, minden, ami megolvad és nincs darabja.
A Mars is megengedett, csokoládé lencse, M-M, Smarties, csokoládé puding.
Ami nem megengedett?
Csokoládé dióval, mazsolával, gofri, keksz, ropogós. Borsmenta csokoládé, joghurt, Twix, Snickers. A marcipán ellentmondásos
Meddig tartasz a diétán?
Legalább 1 nap, maximum 2 hét, különben a szervezet túl savas lesz.
Fontos: igyál sokat ! [/ b]
A legjobb víz, tea édesítőszerrel, kávé, Diet Coke.
Nincs gyümölcslé, zöldséglé, tehát semmi tömény. Szintén nincs vitamin pezsgőtabletta, nincs étrend-kiegészítő!
Miért fogysz?
Ez azért van, mert megfosztja a testet minden tápanyagtól. Tehát nem egyszerű kalóriahiányról van szó, mint általában nálunk, hanem a tápanyagok és vitaminok teljes hiányáról.
Egy másik magyarázat:
Ha jól értem (nem vagyok táplálkozási szakember), a szervezetnek mindhárom fő táplálékelemre szüksége van a megfelelő emésztéshez, azaz a fehérjéhez, a szénhidrátokhoz és a zsírhoz.
Ha kettőt kihagy, és csak egyet eszel, az emésztés nem fog működni, és amit eszel, szinte emésztetlenül ürül.
Ez a csokoládé diéta vagy az Atkins elve is