Csokoládé drogos! Túlsúly és elhízás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
8 évig voltam igazán csokoládéfüggő! minden kényszer AUTOMATIKUSAN tartalmazta a csokoládét minden formájában! SZÖRNYŰ ! !
Karácsony óta megpróbáltam már nem érinteni a csokoládét, és eltekintve két alkalomtól, amikor két evőkanálot ettem. nutellát sikerült nélkülöznöm !
Egy dologban biztosíthatlak benneteket, az az, hogy a cigarettához és az alkoholhoz hasonlóan elegendő a csokoládét abbahagyni, mert az elvonás néhány hét múlva nem szenved tovább! utána az átmeneti vágyak szintjén marad, egészen könnyen kezelhető !
Végül nekem is így van! és biztosítom, hogy nem gondoltam volna, hogy nélkülözhetem !
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Hasonló témák
Megtömöm magam csokoládéval
A válásom csokoládéval.
csokoládét akarok
cukros junkie
Hello Taied párna,
A csokoládén kívül mi a diéta?
Ha annyira szereti a csokoládét, miért nem próbálja meg csökkenteni a mennyiséget például napi 100 g-ra.
Ezt követően csak figyelembe kell vennie a napi táplálékfelvételt, és így is fogyhat.
Személy szerint átlagosan 50–100 g csokoládét eszek naponta, és ez nem akadályozta meg a fogyásban.
Nem szabad félnie a menopauzától, ami gyakran hízni kezd, az a fizikai aktivitás csökkenése és/vagy a kalóriabevitel növekedése. Ha erre figyel, nincs oka hízni.
8 évig voltam igazán a csokoládé rabja! minden kényszer AUTOMATIKUSAN tartalmazta a csokoládét minden formájában! SZÖRNYŰ ! !
Karácsony óta megpróbáltam már nem érinteni a csokoládét, és eltekintve két alkalomtól, amikor két evőkanálot ettem. nutellát sikerült nélkülöznöm !
Egy dologban biztosíthatlak benneteket, az az, hogy a cigarettához és az alkoholhoz hasonlóan elegendő a csokoládét abbahagyni, mert az elvonás néhány hét múlva nem szenved tovább! utána az átmeneti vágyak szintjén marad, egészen könnyen kezelhető !
Végül nekem is így van! és biztosítom, hogy nem gondoltam volna, hogy nélkülözhetem !
felvidít köszönöm
Taied párna mit eszel a csokoládén kívül?
Mivel csak napi 200 g csokoládé elfogyasztása hajlamos a fogyásra (kb. 1080 kcal a 2000 kcal körüli beozinnal szemben).
Normális étkezéseket eszem a csokoládén kívül vizsgáztam semmi különös nincs cukorbetegség nincs koleszterin minden rendben van, így semmi sem állított meg, kivéve a súlyt, ami szenvedést okoz
Ma kezdem a diétát, két ételt kicserélek kávépótlókra (csak az ízlésem megváltoztatásához)!
Három hónapot adok magamnak 10 kg lefogyáshoz !
Hasonló témák
cukros junkie
csokoládé szarvasgomba. nem mondom meg neked!
Csokoládéfüggőknek !
Nem találja
a válaszod ?
Nem próbáltad ki a magnéziumot? Úgy tűnik, hogy néha a magnéziumhiány egybeesik az ilyen típusú kényszerekkel.
Egyébként van krómod is, amelyet bioboltokban árulnak (drágán). A cukorfüggőség csillapítására. Személy szerint ez egy ideig segített nekem.
Karácsony óta megpróbáltam már nem érinteni a csokoládét, és eltekintve két alkalomtól, amikor két evőkanálot ettem. nutellát sikerült nélkülöznöm !
A Nutella nem csokoládé! Ez hidrogénezett zsírok (sok), cukor (nem rossz) és kakaóíz (kevés). Nem szabad összetévesztenünk!
A többinek:
- a csokoládé nem tartalmaz koleszterint - a tejcsokoládé kivételével. Másrészről a transz-zsírokkal rendelkező nutella ezen az oldalon kevésbé kellemes.
- a csokoládé valójában nem jelent problémát a "cukor-függőségben" - gyakran zsírosabb, mint édes, és a glikémiás index gyakran ésszerű (például cukorbetegek cukrozásához nem hatékony), kivéve, ha olyan divatos dolgokat választunk, mint a "csokoládé" az ipari tatinok végén (amelyek nem igazán csokoládék).
- Vékony emberek csokoládét is esznek, néhányat naponta. Minden a mennyiség és az étkezés többi részének kompenzációja.
Hasonló témák
Forró csokoládé.
Mi a véleményed a tiszta kakaós étcsokoládéról
csokoládé
Miért ne Dukan ?
49 éves vagy, perimenopauzában vagy még nem. Még nem vagyok emmm. Dea ezzel, de úgy érzem, hogy nem tart sokáig, azt hiszem, felteszek néhány kérdést ezzel kapcsolatban, ha akarod
Puszi
szia és köszönöm, hogy nem válaszoltál semmi problémára, ha örömmel tudok segíteni
DUKAN mi ez.
Jó estét,
Hónapokig a csokoládé is felfedi mindennap, hogy megeszem, de most jobban kezelem a mennyiségemet, vagyis 200 g vagy annál több. Igaz, hogy csokoládé nélkül gyorsabban fogyunk, de nem szabad mindent eltávolítanunk, ezért vagy 2 nagy sziklát eszek naponta, vagy 100 grammal egy kisebb rudat, még naponta sem eszem? Gyorsabban mondom magamnak, szükségem van a csokimra, szükségem van
De azért eszem, hogy nekem megehesse, de csökkentse az adagját, és apránként
menj bátorságba A++++++
köszönöm a válaszod, nagyon rosszul ülök le a magnesuimra, amit az orvosok nem mondanak nekünk.