Csokoládé és avokádó keksz (gluténmentes, paleo- és keto-barát); Egyszerű és egészséges
Hasznosnak és inspirálónak találta ezt a bejegyzést? menteni EZ a PIN az övében Blogtábla ban ben Pinterest. 😉
Főoldal »Receptek» Csokoládé és avokádó sütik (gluténmentes, paleo- és keto-barát)
A megosztás érdeklődést mutat!
Iratkozzon fel a recept-inspirációs hírlevelünkre, hogy ötleteket kapjon közvetlenül a postaládájába! Adat védelem
Szeretnél valami édeset, de egészségben akarod tartani? Ezek Csokoládé és avokádó sütik Hihetetlenül gazdagok és aranyosak, és csak körülbelül 115 kalóriájuk van! Gluténmentes, emellett paleo- és keto-barát!
Kövess minket PINTEREST!
Csokoládé és avokádó sütik
Most nyáron új tagot vettünk fel családunkba, és bár szoptatás közben kerülöm a szigorú diétákat, mégis igyekszem elég tisztán tartani az étrendet ahhoz, hogy elveszítse a baba súlyát.
Relatív: További információ arról, hogy szigorú diéták nélkül hogyan fogyok szoptatás közben.
Terhességem utolsó heteiben elég édes fogam lett. Minden nap kellett enni egy sütit vagy egy darab süteményt! Egészen addig fejtem, ameddig csak lehetett, de ez nem szokás, amit hosszú távon meg akarok tartani.
De ez nem azt jelenti, hogy a vágy megszűnt!
Ehelyett megkérdeztem a férjemet, süt-e nekem egy csomó kedvenc egészséges sütinket. Miért nem gondoltam rá korábban?
Ezek az avokádós csokis süti már néhány éve az egyik kedvenc desszertem. Olyan gazdagok és aranyosak, hogy egyáltalán nem érzem magam nélkülözöttnek! Valójában vágyom rájuk!
Nézd meg, milyen vastag és kemény:
Még jobb, hogy a gyerekek is szeretik őket, bár általában nem szeretik az avokádót. A lányok annyira izgatottak voltak, amikor meghallották, hogy ezen a héten sütünk néhányat!
Alapvető avokádós csokoládé süti receptünk gluténmentes, és sokkal egészségesebb alternatívája a fehér cukrot és lisztet használó üzleteknek vagy recepteknek.
Néhány egyszerű helyettesítést is felvettem azért, hogy ezek a kekszek illeszkedjenek a Keto és a Paleo menükbe.
Relatív: Próbáld ki az avokádó csokoládé süteményünket is!
A csokoládé avokádó keksz recept ingyenes nyomtatható példányát az alábbi bejegyzésben találja.
Olvasson tovább egy oktatóvideóhoz, a keto/paleo modokhoz és az előkészítési tippekhez, vagy kattintson ide a nyomtatható recept és videó bemutató ugrásához.
Hogyan készítsünk egészséges csokoládé avokádó sütiket
Olvassa el a részletes útmutatásokat, beleértve azokat a változtatásokat, amelyek ezt a receptet keto és paleo-barát receptké teszik. Az avokádó sütiink nyomtatható példányát és receptekkel ellátott video bemutatót talál a bejegyzés végén.
Kedvenc konyhai készülékeink:
Az Ön kényelme érdekében linkeket is felvettem néhány olyan termék vásárlására, amelyek felhasználásával elkészítettük ezt az avokádós csokoládé aprósütemény receptet. Olvassa el itt a teljes közzétételi irányelvünket.
TIPP: Tapadásmentes szilikon szőnyegeken sütjük a kekszünket, mert a keksz azonnal kicsúszik. Ezután újra és újra moshatja és újrahasználhatja a szőnyegeket!
Tárolási tippek: Ezeket a sütiket 2-3 napig hűtőszekrényben vagy körülbelül egy hétig a fagyasztóban tárolják légmentesen lezárt edényben.
Készítsen keto-barát csokoládé és avokádó sütiket
Készítsen paleo csokoládét és avokádó sütit
- A kókuszcukor megengedett paleo diétán, de ajánlott 100% -ban organikus márkát keresni. Csökkentheti a felhasznált mennyiséget 1/3 csészére is.
- Használjon étcsokoládé chipset vagy paleo-barát márkát (imádjuk az Enjoy Life csokoládé chipset)
Megjegyzés: Az alábbiakban felsorolt táplálkozási információk az alapreceptre vonatkoznak. A Paleo és a Keto megváltoztatása megváltoztatja ezeket az értékeket.
Fagylaltos szendvicssé változtassa!
Kattintson ide a gluténmentes csokis süti fagylaltos szendvics receptünkhöz - Ez a kalória fele a boltban vásárolt szokásos változatnak, de annyira dekadens!
Tedd szórakoztatóvá (és egyszerűvé) a főzést
Iratkozzon fel a heti hírlevelünkre, amely tartalmazza az egészséges családi étkezések, az ünnepi finomságok és egyebek megosztott receptjeit! Adat védelem
Hurrá! Most csak ellenőrizze az e-mailt, hogy megerősítse előfizetését.
Szerezzen be egy ingyenes példányt gluténmentes csokoládéból és avokádóból:
Ha szereti ezt a receptet, értékelje!
Csokoládé és avokádó süti (gluténmentes, paleo- és keto-barát)
Szeretnél valami édeset, de egészségben akarod tartani? Ezek a csokoládé avokádó sütik hihetetlenül gazdagok és édesek, és csak körülbelül 115 kalóriát tartalmaznak! Gluténmentes, emellett paleo- és keto-barát!
Kulcsszó: csokoládé, süti, gluténmentes, egészséges, keto, paleo
Szerző: Stacey, más néven a foci anyuka
- 2 avokádó, hámozott, kimagozott
- 1/4 csésze mandulaliszt
- 1/2 csésze cukrozatlan kakaópor
- 1/2 csésze kókuszcukor
- 2 tojás
- 1/2 teáskanál sütőpor
- 1/2 csésze opcionális csokoládé chips
Melegítse elő a sütőt 350 ° F-ra.
Keverje össze az összes hozzávalót (a csokoládé chips kivételével) a konyhai robotgépben, és keverje simára.
Csokoládé chips használata esetén kézzel keverje meg.
Kanállal tegyen egy tepsire, amelyet egy enyhén kikent alumínium fólia vagy egy tapadásmentes szilikon szőnyeg borít. Körülbelül egy evőkanál tésztát használunk minden egyes sütihez.
10 percig sütjük 350 ° F-on.
Vegye ki a sütőből és hagyja szobahőmérsékletre hűlni, majd légmentesen lezárt edényben tárolja hűtőszekrényben (2-3 nap) vagy fagyasztóban (kb. Egy hét).
Megjegyzés: A táplálkozási információk csak hozzávetőleges becslések. A tényleges értékek a felhasznált összetevőktől és az elkészítendő recept mennyiségétől függően változhatnak.
Megjegyzés: A fenti táplálkozási információk az alapreceptre vonatkoznak. A Paleo és a Keto megváltoztatása megváltoztatja ezeket az értékeket.
Ügyeljen arra, hogy rögzítse az avokádós sütiket a Pinteresten:
További kedvenc egészséges süti receptjeink:
Ezek a csokoládé avokádó tök sütik a tökéletes őszi ajándékok!
Minden idők egyik kedvenc keksz receptünk Paleo csokis süti Olyan gazdagok és kielégítőek: