Csokoládé és súlygyarapodás A csokoládé meghízik-e

Démonizálod, elmenekülsz tőle, nem is mered nézni, mégis a csokoládé nem is olyan rossz, mint gondolnád! A gyakran magas kalóriaszám ellenére, a csokoládé nem feltétlenül hízna meg ! Még az is lenne kedvező a fogyáshoz ha mértékkel fogyasztják és egészséges életmód kíséri - ezt még a magazinban megjelent amerikai tanulmány is bizonyította Belgyógyászati ​​archívumok (1). A DocteurBonneBouffe.com egy kicsit többet mond neked!

súlygyarapodás

Csokoládé: alábecsült étel

A csokoládét gyakran akaratlanul túl magas kalóriatartalmúnak számít és gyakran kövérséggel vádolják, hajlamosak vagyunk megfosztani magunkat ettől. Valóban, 100 g csokoládé körülbelül 572 kcal-t eredményez - egy alak, amely megrémíthet egyeseket, mégis ez a szám csúfos marad, ha ezt tudjukegy felnőtt francia ember átlagosan 3,8 gramm csokoládét fogyaszt naponta (10 g/nap gyermekeknél).

azonban, a csokoládénak számos előnye van. Állítólag különösen jót tesz a szívnek, a stressznek és még a morálnak is! Sőt, ő tökéletesen illeszkedhet mindennapjainkba ha a kiegyensúlyozott étrend részeként fogyasztják.