Csokoládé fogyás fogyás zóna A fogyás titka kevesen tudják
Kevesen ismerik a fogyás titkát
Az újévi fogyókúrás programok nagy üzletek! Egy ideje tanulmányozom a piacot, és mindig ugyanarra a következtetésre jutok - egy adott étrend hosszú távon csak bizonyos emberek számára fog működni. Ha nincs sok mélyen meggyökerezett negatív meggyőződésük az ételről és a testükről, akkor lehet, hogy tartják a súlyt. Ismerek egy-két embert ezek közül - de kevesen vannak.
Miért kellene a fogyókúrának működnie egyesek számára, mások számára nem - mert egy méret (vagy diéta) nem felel meg mindenkinek. Nem minden testtípus képes ugyanazt enni. Például az ayurvédikus elv szerint nem ajánlott több brokkolit, káposztát és karfiolt fogyasztani az étrendben, ha alkotmánya főleg Vata Dosha (vékony csont), bár ezeket a zöldségeket egészséges ételeknek minősítik. Ennek az az oka, hogy gázt termelnek, és fokozzák a puffadást és a te doshádat.
Hányan adtunk csokoládét és megfogadtuk, hogy soha nem érintünk még csak egy darabot, hogy a stressz első jeleinál elakadjunk egy egész bárban?
Itt segíthet az érzelmi szabadság technikája (EFT). Ez lehetővé teszi számunkra, hogy megértsük az ételekkel kapcsolatos negatív meggyőződésünket és a testünkről való gondolkodásunkat. Megszabadul attól a félelemtől is, amelyet érezünk, mielőtt egy csokoládé dobozba merülnénk, vagy kivennénk a kekszet a szekrényből.
Ez a félelem korai éveinkben általános, amikor megtanultuk a számunkra egyedülálló hitrendszert. Bizonyos események vagy helyzetek zavarokat okoznak testünk energiarendszerében. Negatív érzelmeket éltünk át, például félelmet, bűntudatot, haragot stb., És még mindig tapasztalunk.
Sokan annyira megszoktuk, hogy e negatív hiedelmi ciklus elkapja, hogy észre sem vesszük az önbeszédünket. Gyakran élünk át negatív érzelmeket, és fogalmunk sincs, honnan származnak. Az érzelmi szabadság technikája lehetővé teszi számunkra, hogy felszabaduljunk azáltal, hogy gondosan elengedjük negatív érzelmeinket.
Az EFT olyan, mint egy hasznos eszköz, amikor stresszesnek érezzük magunkat, mert a feloldás valóban működik. A kekszek a szekrényben maradnak, a csokoládé pedig a szupermarket csokoládé folyosóján!