Csokoládé Quark alacsony kalóriatartalmú receptek szakács
Alacsony kalóriatartalmú csokoládé cseresznye torta
A piskóta alapjához: A tojásfehérjét vízzel, sóval és mézzel keményre verjük. A tojássárgáját krémesre keverjük a cukorral. Tegye a tojásfehérjét a tojássárgája keverékre, szitálja rá a lisztet, a kakaót és a sütőport. Habverővel óvatosan hajtsa be. Azonnal egyben pergamenpapírral
Csokoládé túrókrém
Alacsony kalóriatartalmú desszert alacsony zsírtartalmú kvarkon alapul
A kissé alacsonyabb kalóriatartalmú sütik
Keverje össze a lisztet a sütőporral. Tegyen egy tálba puha vajat cukorral, vaníliás cukorral, édesítőszerrel és pudinggal, és keverővel keverje kb. 2 percig krémesre. Ezután fokozatosan keverje bele a tojásokat. Aztán almaszósz
Cseresznye - Quark - Csokoládé - Szeletek
csokoládés és mégis alacsony zsírtartalmú
A legjobb csokoládé banán kvark
saját recept, zsírszegény és nagyon-nagyon ízletes
Csokoládé kvark
Banáncsokoládé torta
Könnyű, gyors és elég alacsony kalóriatartalmú!
Fehérje Quark zsemle
csokoládéval kb. 10 darabot készít
Finom és gyors svájci tekercs
Svájci tekercs csokoládé kvark töltelékkel
Körte túrós desszert
csokoládé chips-kel, csodálatosan frissítő
Puding - kvark/joghurt - tejszín
csak sokat készített belőle
Quark torta eperrel
4 WW pont tortadarabonként
Quark és tojásfehérje torta
könnyű, fehérjében gazdag és mindenekelőtt ízletes fitnesz torta az édes vágy helyettesítésére
Tojásfehér csokoládé tekercs gyümölcsökkel és túróval
Mirabelle szilva - kvark
Mossuk meg a mirabelle szilvait, vágjuk ketté és kövezzük meg, vagy hagyjuk, hogy a gyümölcs kifolyjon az üvegből. Tegyen egy serpenyőbe 100 ml almalevet és 1 evőkanál mézet, forralja fel és párolja 5 percig. A keményítőt összekeverjük a maradék almalével és
Quark joghurt krém barackkal
Keverjük össze a barackkockákat 1 teáskanál citromlével és porcukorral. Keverje össze a kvarkot, a joghurtot, a maradék cukrot, 1 teáskanál citromlevet és a vaníliás cukrot egy csipet sóval. Áztassa a zselatint hideg vízbe. Melegítsen fel 2 evőkanál kvark keveréket
Kókusz-álom
könnyű torta kvarkkal és kókuszdióval
Tök és csokoládé muffin
Körülbelül 12 alacsony zsírtartalmú muffint készít
Mangó torta LIGHT ropogós csokoládé alappal
sütés nélkül - gyorsan elkészül
Samira csokoládé és tejszín roládja
Málna parfé
Keverje össze a kvarkot, a kefirt, a tejfölt és a fruktózt. Pürésítsen 200 g málnát, és keverje össze a kvark keverékkel. Keverjünk hozzá 250 g málnát. Töltsön kvarkot 8 adag tálba, és tegye egy éjszakára a fagyasztóba. Kb. 1 órával a fogyasztás előtt