Csokoládé sport torta

Használati utasítások: Táplálkozás - Energiafelvétel

Az internetezők már elismerték, ez az új csokoládé sporttorta recept javítja a torta emészthetőségét és puhaságát.

csokoládé

Ez a csokoládé sporttorta kiegyensúlyozott összetételű és alkalmas verseny előtti étkezésre. Energikus és nagyon emészthető, jó alternatívát jelent az energia adagban a súlykategóriás sportokban, amelyet közvetlenül a mérlegelés után kell elfogyasztani, a versenyre várva.

A testmozgás előtt legfeljebb 1 óra 30 perccel fogyasztható. Mint minden sporttortát, ezt is jó kiegészítő hidratálással kell kombinálni.

Hozzávalók (2 fő)

  • 130g fehér liszt
  • 80g müzli gabonafélék (szőlő nélkül)
  • 50g fruktóz
  • 30g Zsírtalanított kakaópor.
  • 30g mandula por
  • 1 csomag sütőpor
  • 300 ml ½ sovány tej
  • 1 egész tojás