Csokoládét ettem az étrendben (fogyni)
Helló srácok, 4 napja diétáztam. Gyerekeim pingvináldást kapnak szombat reggel, és épp 3-4 darab csokoládé ostyát ettem, most rossz, így még mindig fogyhatok ?
5 válasz
Ezt senki nem tudja megmondani: attól, hogy tud-e még fogyni vele, attól függ, mennyit ettél a nap hátralévő részében, mennyit mozogtál stb.
Egy kis csúsztatás nem jelenti a világ végét. Ha hébe-hóba nem kényezteti magát ilyen apróságokkal, vágyakozhat bennük, és ez tényleg nem lenne jó.
Mivel amúgy még mindig a legelején vagy, ne aggódj.
Nem a legrosszabb, de vigyáznod kell. Ha megint sok csokit kezdesz enni, akkor újra gondolkodni kezdesz: Ó, nem, már nincs kedvem enni, és inkább ennék. Tehát koncentráljon a lényegre, és ne élvezzen túl sokat a jóból:)
Mindig utána kell nézni, hogy mit csinálsz, ha utána alig mozogsz, az rossz, és én mindig felosztanám, ezért mindig nézd meg a kalóriaigényt
A kérdése teljesen hülye, ha szabad így fogalmaznom. Tényleg nem akarlak megbántani, de a legtöbb esetben a diéta a nélkülözést jelenti.
Nagyon sajnálom, mert ha megszegi az étrend szabályait, úgy tűnik, már éhezett érte, de a diétának nem így kell működnie.
Jelenleg magam próbálom elkerülni a cukrot. Ez nem olyan egyszerű, mert alig akad olyan étel, amely ne tartalmazna cukrot. A gyümölcs (fruktóz) szintén nem ajánlott ebben az étrendben. Ehelyett szívesen fogyaszt kalóriát és zsírt. Tehát alig vagy éhes, de lefogy!
És ami a legjobb az egészben, hogy csak testzsírt veszít, nem izmokat vagy bármi mást, csak zsírt.
Megnézhetett néhány műsort, dokumentumfilmet vagy bármi mást a cukor diétáról. Csak ajánlani tudom. Gyerekként egyszer diétáznom kellett (nem a súly miatt, hanem egészségügyi okok miatt), és a szüleim azt mondják, hogy utána sok mindenben sokkal jobban éreztem magam. Frissebbnek, nyugodtabbnak, energikusabbnak érzed magad.
. ó, miről beszélek? Mindenkinek meg kell találnia a saját diétás módját, és ha nem sikerült lemondania kedvenc édességéről, akkor nem találta meg a megfelelő étrendet! A diéta során nem szabad éhezni, és ezért nem szabad túlzottan enni, vagy más módon gyengülni.
Egyébként ajánlom Sárgarépa zsúfolódni, amikor újra kedve támad a cukorhoz.