Csoportterápia Pszichológiai problémák kezelése egy csoportban több ember számára
Gyakran jó alternatíva az egyéni terápiának
08/09/2018 Dr. Christine Amrhein
- A csoportos pszichoterápiában több beteget kezelnek együtt egy csoportban. A pszichológiai és társadalmi csoportdinamikát a terápiás célok elérésére használják.
- A terápiás csoportok különböző számú tagból állhatnak. A csoportos foglalkozások általában 90 percig tartanak.
- Egy csoport bezárható (a csoport az elejétől a végéig ugyanazokból a résztvevőkből áll) vagy nyitott (itt a terápia vége miatt az egyes résztvevők új résztvevőkkel töltik be a megüresedett helyeket).
- Ha a csoportot vezető terapeuta engedéllyel rendelkezik pszichoterápiára, a törvényes egészségbiztosító társaságok fedezik a csoportos terápia költségeit.
- A csoportterápia különböző fogalmakon alapulhat, például pszichoanalízis, viselkedésterápia, család- és párterápia (szisztémás terápia), vagy ügyfélközpontú terápia, pszichodráma és gestaltterápia.
- A Jenai Egyetem tanulmányai azt mutatják, hogy a csoportos pszichoterápia gyakran ugyanolyan hasznos lehet, mint a különféle mentális betegségek egyéni terápiája. Ezenkívül költséghatékonyabb, mint az egyéni terápia.
- A csoportterápiát szorongásos rendellenességek, depresszió, kiégési szindróma, traumabetegségek, szenvedélybetegségek, rögeszmés-kényszeres rendellenességek, étkezési rendellenességek, pszichoszomatikus betegségek és fájdalom zavarai esetén alkalmazzák.
- Az új pszichoterápiás irányelv 2017. áprilisi bevezetése óta a csoportos pszichoterápiát az egyéni terápiával egyenértékű kezelési formának tekintik.
Mi a csoportos pszichoterápia?
Amikor pszichoterápiáról van szó, sok ember gondolkodik egy terapeutával folytatott beszélgetésen, amelynek során a beteg megbeszéli problémáit, és azon dolgozik a terapeutával.
Van azonban a pszichoterápiás munka egy másik formája is: A csoportos pszichoterápiában több beteg egy csoportba áll össze, és ott együtt kezelik őket. A csoport pszichológiai és társadalmi dinamikáját a terápiás célok elérésére használják.
A csoportban a betegek viszonylag szabadon vagy a terapeuta irányításával számolnak be problémáikról és a kapcsolódó érzésekről. Visszajelzést kapnak a többi résztvevőtől: például hogyan értékelik a problémákat, vagy milyen javaslataik vannak a problémák megoldására. Minden résztvevő szabadon választhatja meg, hogy meddig nyitnak, és betekintést engednek a többi résztvevőbe problémáikba.
Például sok embernek problémái vannak a kielégítő kapcsolatok kialakításával másokkal vagy a saját érzéseinek és szükségleteinek észlelésével és kifejezésével. E problémák okai gyakran a gyermekkori tapasztalatokban rejlenek - például amikor a szülők nagyon szigorúan nevelik gyermekeiket, megütik vagy érzelmileg elhanyagolják őket.
A csoport társadalmi dinamikájának segítségével egyértelművé kell tenni az egyén számára a jelenlegi érzéseik és viselkedésük, valamint gyermekkori okaik közötti kapcsolatot. Így fokozatosan alternatív, kedvezőbb gondolkodási és viselkedési módokat tud kialakítani.
Minden csoportterápiában vannak bizonyos szabályok: például, hogy a terápia egy védett helyiségben zajlik, és semmit, amit a csoportban tárgyalnak, nem lehet átadni a kívülállóknak. A visszajelzésekre is vonatkoznak a szabályok: A csoporttagoknak első személyként kell megadniuk visszajelzésüket, értékelőképesen kell megfogalmazniuk, és leíróbbnak kell lenniük, mint értékelő kijelentések.
Csoportterápiás folyamat
A csoportos pszichoterápia, akárcsak az egyéni terápia, végezhető ambulánsan, vagy a fekvőbeteg vagy részleges fekvőbeteg kezelés részeként.
Ha a csoportot vezető terapeutának egészségbiztosítási engedélye van a pszichoterápiára, a csoportos terápia költségeit - akárcsak az egyéni terápiát - a törvényes egészségbiztosító társaságok fedezik. Tehát van értelme megkérdezni egy leendő terapeutát, hogy a csoportos terápia költségeit fedezi-e az egészségbiztosítás.
A terápiás csoportok különböző számú résztvevőből állhatnak. A négy betegből álló csoportméret a minimum. A csoport azonban nyolc-tíz résztvevőből is állhat. A terápiás csoportot általában egy, néha két terapeuta vezeti. A terápiás foglalkozások során a résztvevők általában körbe ülnek, hogy egymásra nézhessenek.
Egy csoport bezárható, vagyis a csoport az elejétől a végéig ugyanazokból a résztvevőkből áll. Azonban gyakoribbak a nyitott csoportok, amelyekben a terápiát befejező résztvevők elhagyják a csoportot, és az üres pozíciókat új résztvevők töltik be.
A csoportos foglalkozások általában 90 percig tartanak. Ambuláns terápia esetén általában hetente egyszer, fekvőbeteg csoportos terápia esetén hetente több foglalkozásra is sor kerülhet.