Cukkini fenyőmaggal kenve - a Thermomix® receptje
Cukkini elterjedt. Nem kell mindig kolbásznak és sajtnak lennie - a zöldségekkel és dióval készült kenetek annyira finomak és változatosak, hogy nem unatkoznak reggelinél vagy vacsoránál. Ez a fenyőmaggal és kesudióval kenhető vegán cukkini gyors és egyszerű, és nagyszerű íze van. Grillezett hússal vagy zöldséggel is. Csak próbáld ki.
Cukkini kenés - Hozzávalók
- 15 g fenyőmag
- 50 g kesudió
- 1 gerezd fokhagyma
- 1 közepes méretű cukkini nagy darabokban (220 g)
- 40 g olívaolaj
- 3 teáskanál ZauberPrise zöldséghez
Cukkini kenés - Az elkészítés
- Sült fenyőt és kesudiót egy serpenyőben zsír nélkül.
- Tegye a maradék hozzávalókkal a keverőtálba 10 másodpercre | Chop 6. szint. Nyomja le a spatulával
10 mp | Az 5. szintet krémes masszává dolgozzuk fel. Esetleg Ízlés szerint ízesítjük, és tálaljuk, vagy töltsük be egy steril, csavaros tetejű üvegbe.
Tápértékek 30 g-os adagonként: 22 KCAL | 1,8 G E | 0,6 G F | 2,2 G KH
Tippek: A kenést kb. Egy hétig hűtőszekrényben lehet tartani. Ha nincs kéznél egy ZauberPrise fűszer, természetesen finomíthatja a kenést más fűszerekkel. Ezután sóra, borsra, választott gyógynövényekre van szüksége, és egy csipetnyi kurkuma vagy chilis por különleges érzetet ad. A kenhető étel nem csak vegán és finom, hanem egészséges, alacsony kalóriatartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendre is alkalmas.
A ZauberPrise fűszerek most 5 különböző változatban kaphatók: hús, zöldség, hal, baromfi és saláta. Vessen egy pillantást üzletünkre, és próbálja ki őket. És ha érdekel egy éves előfizetés a varázsfazékomra, bónuszként ingyen megkaphatja a fűszereket. Tehát mindenképpen érdemes megállni a ZauberTopf boltban.
Tökéletes a Pinterest számára:
