Cukkini spagetti receptek 14-szer zöld-egészséges tészta szeretet
Isabel Günther
Veggie Queen
Isabel nagyon rajong az édes és sós finomságokért. Legszívesebben vegán főz, és szeret szokatlan zöldséges ételekkel kísérletezni. Amikor nem a konyhában dolgozik, és nem ír a Springlane magazinnak, új receptötletekért kutat át széles szakácskészletében és sütőkönyveiben.
leírás
A spirálvágón állítsa be, menjen! Fogja meg a cukkinit, egyszer megcsavarja és tálalja mártással, pestóval, hússal vagy halal. A könnyű, alacsony szénhidráttartalmú tészta készen áll a feltöltésre. Egy tányér ilyen színes cukkini spagetti recept után a búza spagetti gyorsabban feledésbe merül, mint azt mondhatja, hogy „zoodle”.
Vegetáriánus cukkini spagetti
Cukkini spagetti aglio e olio
Ahhoz, hogy ízelítőt adjon a cukkini spagettinek, csak fokhagyma, olívaolaj, borspehely és parmezán kell (kivéve a sót és a borsot). Egészséges étele készen áll, és tetejére kerül egy sült tojás. A receptre
A nagy, alacsony szénhidráttartalmú útmutató e-könyvként
Hagyja ki a szénhidrátokat, és folytassa a terjedelmes Kezdő útmutató Legyen alacsony szénhidráttartalmú szakember, pillanatok alatt: be 216 oldal ott vannak a legfontosabb alapinformációk, kész étkezési tervek 2 hétre, 115 alacsony szénhidráttartalmú recept reggelitől vacsoráig, a legjobb tippek és trükkök és még sok más - koncentrált alacsony szénhidráttartalmú ismeretek a tökéletes kezdéshez.
Cukkini tészta mandula és szezámmártással
Ezeknek az alacsony kalóriatartalmú tésztáknak semmi közük a közönséges tésztához, bár zavaróan hasonlítanak a klasszikus spagettire. Ezen kívül gyorsan összekevert, sötét mandulamártás - zack, készen állnak a gyors 15 perces tészták. A receptre
Cukkini tészta paradicsommal és kapribogyóval
Ó, boldog tészta nap - ezek az alacsony szénhidráttartalmú cukkini spagettik tele vannak gyümölcsös paradicsomszószban, amely a szardellának, a fokhagymának, az olajbogyónak és a kapribogyónak köszönhetően sok-sok ízt nyer. Rögtön úgy érzi, hogy élvez egy újabb adagot. A receptre
Cukkini spagetti vegán Bolognesével
Bolognai tészta vegán és gluténmentes? A cukkini spagettinek köszönhetően a búzaliszt kint marad, és a dióból, a sárgarépából, a táplálékélesztőből és a paradicsomból finom mártást készítenek, amelyet a zöldségek és a vegánok is eltalálhatnak. A receptre
Színes zöldségtészta szezámmal és mogyorószósszal
Függetlenül attól, hogy spirálvágóval vagy anélkül - a zöldséges tésztát gyorsan elkészítik. Adjon hozzá egy gyors, extra tejszínes mogyorószószt egy kis szezámmal, és vegetáriánus ételeket fogyaszthat egy kis Ázsia ízével. Tökéletes alacsony szénhidráttartalmú ebédhez vagy könnyű esti vacsorához. A receptre
Cukkini tészta avokádó diós pestóval
Klasszikus búzalisztes tészta biztosan nem fog hiányozni ehhez a tésztához. A gyorsan megcsavart cukkini spirálok házi pestóval szépen felgöngyölülnek a tányéron, és ropogós brokkolit és borsót kínálnak extra feltétként. A receptre
Zoodle mogyoró saláta
Bizonyíték arra, hogy a cukkini spagetti is finom hideg ízű: Ropogós zoodlesaláta krémes mogyorós öntettel, fekete szezámmaggal és ropogós kesudióval. Kinek kell egy klasszikus majas tésztasaláta? A receptre
Cukkini spagetti hússal és halakkal
Krémes Zoodle csirkés serpenyő
Ez a Zoodle serpenyő annyira krémes, hogy már csak egy falat után bele fog esni. Finom csirke, szárított paradicsom és egy jó adag Parmean teszi a többit a szósz mellé. Ki akar még klasszikus spagettit a tányérjára? A receptre
Tedd ízletesé az évet!
A ... val Tavaszi sáv éves tervezője lezárod az évet 365 nap yum. Kezdje el, amikor szeretné, és 300 oldalra rögzítse születésnapokat, találkozókat és új ötleteket. Az integrált étkezéstervező, valamint a 60 receptet tartalmazó kreatív főzési és sütési projektek hétről hétre végigvezetik a mindennapi ételeket.
Thai csirke cukkinis tésztával chili-mogyoró mártással
A serpenyő gyors elforgatása és a cukkini spagetti már felmelegedett. A gyengéd csirkecsíkokkal, a ropogós babcsíra és a fűszeres mogyorószósszal együtt ez a kombináció ázsiai hangulatot kelt a tányéron. A receptre
Koriander csirke cukkini tésztával
Álom korianderrel - két fürtöt pépesítenek a házi pesto készítéséhez, amely a habot a finoman aromás cukkini spagettire és az aranybarna csirkemell filére teszi. Még néhány olajbogyó, néhány feta és kesudió - finom. A receptre
Csirkeleves cukkini tésztával
Ez a tészta leves töltelék sok szénhidrát nélkül is tölt, nem nehéz a gyomorban, és a fűszeres csirkelevest tökéletes étkezéssé teszi éhes állapotában. A receptre
Csirke citromos-chia-joghurtos páclával cukkini tésztán
Citrom, fűszeres és ropogós - ebben a receptben egy lédús, pácolt csirke van ágyazva a finoman aromás cukkini szálakra, krémes fetával kerekítve. Finom töltőanyag, amelynek íze nyárias. A receptre
Cukkini tészta garnélával és koktélparadicsommal
Langyos élvezet, amely napos, mediterrán hangulatot biztosít felhős napokon is. A rózsaszínű sült garnélarák összecsavarodik, hogy megfeleljen a tányéron lévő cukkini spiráloknak és izzadt paradicsomnak, és sok friss bazsalikommal finomítják. A receptre
Zoodles avokádó bazsalikomos pesto és szezám lazac
Csavarja be a cukkinit, fordítsa meg a lazacot szezámmagban és futtassa át az edényt. Varázsoljon el egy tejszínes pestót avokádóból, bazsalikomból, parmezánból és fenyőmagból - a legjobb alacsony szénhidráttartalmú lazac tészta éhesnek érzi magát. A receptre