Cukkini tejszínnel és szalonnával -LIGHT - auxdelicesdemanue

Feladta 2019. július 10-én Emmanuelle

Recept felvetve, miközben a nyaralásomra várok

Nagyon örülök, kedvesem, aki nem szereti a zöldségeket, ráadásul amikor azt mondtam neki, hogy ma délután cukkini volt, azt válaszolta, hogy a cukkiniben "dobások" vannak. Imádta az ételemet.

Itt megtalálja Anne eredeti receptjét kedves ízlelőbimbóin és tanulói blogján. Hagytam magamnak, hogy néhány módosítást végezzek: idő hiányában a cukkiniszeleteket inkább robotban szeleteltem, ahelyett, hogy csíkokat készítettem volna és diétásan megköveteltem, csökkentettem a zsírt.

Ez a recept fejenként 261 kalóriát tartalmaz.

Elkészítési idő: 5 perc

Főzési idő: 32 perc

Nehézség: könnyű

Költség: olcsó

Személyek száma: 2

Hozzávalók

-630 g cukkini

-140 g folyékony krém 4% zsírtartalommal

-1 C. olivaolaj

-30 g reszelt Emmental

Készítmény:

Mossa meg a cukkini és vágja darabokra.

Melegítsük fel az olívaolajat egy holland sütőben, adjuk hozzá a cukkinit, sót és borsot, és lassú tűzön főzzük 20 percig fedővel, időnként kevergetve.

Adjuk hozzá a szalonnát, és folytassuk a főzést 10 percig közepes lángon, fedő nélkül, amíg a cukkiniben lévő összes víz el nem párolog.

Hozzáadjuk a tejszínt, összekeverjük és további 2 percig folytatjuk a főzést.

Tálaljuk 2 tányérba, és szórjuk meg Emmental-lal.

#courgettecremebacon #courgettes # szalonna #recettelegere #recettelight #courgettecreme

Ha követni akarsz és megosztani a receptjeimet, feliratkozhatsz úgy, hogy megadod az e-mail címedet a recept jobb oldalán található "feliratkozás" mezőben.

Örömmel fogok kommunikálni veled a blogomon keresztül.

Ha elkészíti a receptemet, elküldheti nekem az étel fényképét erre az e-mail címre: manue @ auxdelicesdemanue

Örömmel teszem közzé:-)

Az oldalamon is megtalálsz:-)

Ossza meg ezt a cikket

Tetszik még:

Hozzászólás ehhez a cikkhez

kék mókus 2019.07.20. 11:00

Szia Emmanuelle. Valóban nagyon jó. Hasonló receptet készítek. Jó napot és csókokat

Emmanuelle 2019.07.20. 20:32

Köszönöm Brigitte, ezzel a recepttel sikerült elérnem, hogy Pouah úr először eszik cukkinit. Jó éjt puszik

patricia konyha 2019.11.11. 21:31

óriás, csókokat tartok

Gleni kisasszony 2019.10.10. 13:44

tökéletesítsd ezt a könnyű ételt;
puszi * Nicole

mamimijane 2019.10.10. 09:33

egy gyönyörű tányér, amelyet szívesen megkóstolnék.
jó nap bizzzzz

Poupoule konyhája 2019.10.10. 07:09

Hmm, egy másik nagyszerű recept cukkinivel. Bemutatom az egyik receptjét ma a blogomon
Jó napot, csókok

Amy | Foodetcaetera 2017.04.06. 16:44

Az enyém sem eszik zöldséget, ezért ki akarom próbálni a receptjét (bár véleményem szerint ez időpazarlás ahhahaha)

Emmanuelle 2017.04.06. 18:05

Rhoo lala, nem viccesek a kedveseink. jó estét:-) ha megpróbálod, és ő megeszi, tartsd a kapcsolatot

---