Cukkinnal, kakukkfűvel és rozmaringgal töltött csirkemaleszka

Hozzávalók 4 fő részére:

  • 4 csirke szelet
  • 2 cukkini
  • 1 Padlizsán
  • 1 lilahagyma
  • 1 szál rozmaring
  • 1 ág kakukkfű
  • 5 cl olívaolaj
  • 10 g vaj
  • Bors
  • Kalória = alacsony

Előkészítési lépések

  1. Tisztítsa meg és vágja le a cukkini és a padlizsán végét. Megpucoljuk, majd vékonyan felszeleteljük a hagymát. Mandolinnal vágja hosszában a zöldségeket, hogy kb. ½ cm vastag csíkokat kapjon.
  2. Egy serpenyőben barnítsa meg a padlizsánokat egy ág kakukkfűvel és egy szál rozmaringgal, alacsony hőfokon olívaolajjal. 5 perc főzés után adjuk hozzá a cukkinit és a hagymát.
  3. Közben sózzuk, borsozzuk a csirkés szeleteket, majd oldalanként 2 percig sütjük egy serpenyőben egy gomb vajjal.
  4. Helyezzen 2 szelet cukkinit, egy szelet padlizsánt és egy kanál kandírozott hagymát a csirke szeletre, majd zárja le a szeletet, mint egy szendvicset.
  5. Díszítsük kakukkfűvel és rozmaringgal, majd azonnal tálaljuk.