Cukor és édes termékek, Táplálkozási tanácsok
Cukor, cukorka, csokoládé, kenetek, fagylalt, méz, csokoládé: a cukros ételeknek nagyon rossz hírnevük van. Ezek azonban részei lehetnek étrendünknek, feltéve, hogy ésszerűek vagyunk.
A Pac-Man fehérje magassága: véd a cukor káros hatásaival szemben, de a magas cukorfogyasztás károsítja. Ezt jelzi egy friss amerikai tanulmány.
Amikor úgy dönt, hogy csökkenti az étrendben lévő cukrokat, az ünnepi téli ünnepi időszak igazi kihívást jelenthet. Megadjuk a kulcsokat, hogy nyugodtan és miért ne örömmel közeledjünk hozzá !
A csokoládé alapanyaga, a kakaó gazdag különféle védőanyagokban. A csokoládé fogyasztása lehetővé teszi-e az erényeik előnyeinek kihasználását? Áttekintés arról, amit a tanulmányok mondanak a csokoládé erényeiről.
Az ultra-feldolgozott élelmiszerek, amelyeket praktikusságuk miatt értékelnek, elősegítik a túlsúlyt és az elhízást.
A fruktóz bevitelének korlátozása segíthet megakadályozni a gyulladásos bélbetegségek súlyosbodását - derül ki egy friss amerikai kutatásból.
A cukor abbahagyása elég kellemetlen tüneteket okozhat. Itt vannak a legfontosabbak, valamint azok okai és azok elleni küzdelem.
A nyár jelzi a fagylalt visszatérését fagyasztóinkba, és ezekkel együtt további kalóriákat, cukrokat és adalékanyagokat. Hogyan lehet élvezni a szezon ezen alapvető örömét anélkül, hogy bűnös lenne? Mely termékeket részesítse előnyben? Az összes válasz ebben a cikkben.
Egy új tanulmány bemutatja, hogy a túlzott fruktózfogyasztás hogyan hatja felül a bél anyagcseréjét, ami alkoholmentes zsírmájbetegség (zsírmájbetegség vagy NASH) kialakulásához vezet.
Francia tanulmány rávilágított a cukros snackek káros szerepére azoknál az embereknél, akik hordozzák az ApoE4 gént az Alzheimer-kórra való hajlamra.
Új tanulmányok azt mutatják, hogy a 2'-fukozillaktóz (2'-FL), az anyatejben bőséges oligoszacharid, támogatja az egészséges bélmikrobiota és immunrendszer kialakulását. Bélgyulladás kezelésében is alkalmazható.
A választék
A legjobb könyveket és étrend-kiegészítőket a NUTRIVI, a táplálkozási bolt választotta ki Önnek.
Fedezze fel az üzletet
Felfedezni is
A Pac-Man fehérje magassága: véd a cukor káros hatásaival szemben, de a magas cukorfogyasztás károsítja. Ezt jelzi egy friss amerikai tanulmány.
A csokoládé alapanyaga, a kakaó gazdag különféle védőanyagokban. A csokoládé fogyasztása lehetővé teszi-e az erényeik előnyeinek kihasználását? Áttekintés arról, amit a tanulmányok mondanak a csokoládé erényeiről.
Kevésbé vagyunk ellenállóak a fertőzésekkel szemben, ha cukrot eszünk? A tudomány válaszai.
Válogatott könyvek, étrend-kiegészítők, növények és illóolajok.
Fedezze fel előfizetési tervünket, és korlátlan hozzáféréssel rendelkezzen a LaNutrition.fr összes cikkéhez !