Cukor méregtelenítés miért j; mindent megállított (annál jobb, ha újrakezdi); Mák; Bazsalikom

méregtelenítés

Szia kis pipacsom,

Egy hónappal ezelőtt elindítottam egy cukorméregtelenítést. A cél: abbahagyni a finomított cukrok fogyasztását (miért, hogyan és ennek a kihívásnak a "szabályai", ebben a cikkben). Ennek a kihívásnak egy hónapig (vagy nyilvánvalóbban) kellett tartania. Nos, pontosan egy hónap telt el, és el kell ismernem, hogy ez nem nagy siker! Miért ? Mindent elmagyarázok neked.

A cukorméregtelenítésem első hete elég jól sikerült (térjen vissza a kihívás első részére, ebben a cikkben), azzal a különbséggel, hogy kissé megszállottja voltam ennek a "korlátozásnak". Eredmény, sok gyümölccsel "kompenzáltam", de kitartottam. Miután a dolgok kissé savanyúvá váltak.

2. hét: A kihívás második hete is egészen jól sikerült, péntekig: azon a napon, amikor elindultam az Egyesült Államokba. Ha követsz engem tovább Instagram, valószínűleg látta, hogy Los Angelesbe mentem (háromnapos nyaralásra), mielőtt Las Vegasba mentem dolgozni. A 10 nap külföldi tartózkodás (főleg az Egyesült Államokban !) nem igazán ideális egy cukorméregtelenítéshez !

Első nehézség: az utazás repülővel. Lehetetlen tudni, hogy a repülőn az étkezésem mikor kerül felszolgálásra. És 14 órakor felszállva inkább vettem a felvételt és előtte ebédeltem. Eddig semmi gond. Aztán savanyúvá válik. A repülőgépen szolgálnak fel nekem egy ételt. A menüben: nem vegetáriánus étel, amelyet ezért kínálok, sajt, ipari fehér kenyér, csokoládé muffin (mit értesz, nincs akaratom?) ... Röviden, egész sereg nem túl egészséges dolog tele cukrokkal. Egy nagyszerű film közepén vagyok, szeretnék nassolni (tud-e valaki mást csinálni, mint enni egy hosszú távú járaton?), Nem tudok ellenállni ... A járat második étkezése (igen, van 12 órás repülés amúgy is!), ezúttal én alkottam: zöldségpakolás (nehéz tudni, hogy nincs-e cukor a csomagolásban!), kesudió és gyümölcssaláta.

Amikor eljutottam Los Angelesbe, kimerültem és annyit ettem, hogy nem voltam éhes. Vacsora nélkül lefekszem (de nem éhgyomorra messze tőle). Aztán elég jól sikerül: hiper egészséges ebéd egy malibu-i tenger melletti biotermében (minden címemet nagyon gyorsan megosztom) finom görögdinnye-lével, avokádós pirítóssal és reggelire açai tálal, este nagy salátákkal, növényi enchiladas ...