Cukorbetegség A cukorbetegség helyes étrendje

Minden a cukorbetegség étrendjétől függ: Megfelelő étrend esetén a 2-es típusú cukorbetegség könnyen beállítható - és néha leállítható. Itt megtudhatja, mit kell keresnie a cukorbetegeknek az étrendjükben.

"Nem is akartam elhinni, amikor az orvos azt mondta: cukorbeteg vagy." A diagnózis sokkot okozott Christa Steffennek. Mert semmi problémája nem volt. De ez pontosan az alattomos dolog a cukorbetegségben - csak akkor okoz tüneteket, ha az erek súlyosan károsodnak. "Jó, hogy a cukrot elég korán fedezték fel egy rutinvizsgálat során" - mondja ma, két évvel később a 74 éves férfi. Akkor azonban először nagyon depressziós volt: "A betegségnek súlyos következményei lehetnek, például keringési rendellenességek vagy szívproblémák. Szörnyű volt a gondolat, hogy nem szabad mindent enni, vagy hogy inzulint kell beadni.

Diéta cukorbetegséghez: Egy terv segít

De az orvosa képes volt megnyugtatni. Együtt dolgoztak ki tervet a vércukorszint normalizálására - anélkül, hogy Christa Steffennek egész életét fel kellene fordítania. Megtudta, hogy a Az étrend központi szerepet játszik a cukorbetegségben játszik.

Mi áll pontosan a terv mögött és hogy néz ki a megfelelő étrend cukorbetegségben, képet mutat galériánkról!

Fontos tápanyagok a cukorbetegségben

Becslések szerint körülbelül minden tizedik németet érint a 2-es típusú cukorbetegség. Növekvő trend. A széles körben elterjedt betegség okai? Stressz, túl sok testsúly, túl kevés testmozgás és kiegyensúlyozatlan étrend.

Alacsonyabb vércukorszint

A kutatók most azt találták, hogy egyes ételeknek és fűszereknek vércukorszint-csökkentő tulajdonságaik vannak, amelyek megakadályozhatják a cukorbetegség kialakulását. Ezek közé tartozik a keserű dinnye, a fahéj, a gyömbér és a kurkuma. A króm nyomelem hozzájárul az egészséges vércukorszinthez is.

Természetesnek tűnik

De mit csinálnak ezek a létfontosságú anyagok? Van például keserű dinnye, amely a karantin hatóanyagot tartalmazza. Ez javítja az inzulin felhasználását a szervezetben és regenerálja a hasnyálmirigy inzulinképző sejtjeit. A fahéj is hatékony: naponta fogyasztva csökkenti az éhomi vércukorszintet és a vér zsírtartalmát. Amint a vizsgálatok azt mutatják, a gyömbér is szabályozhatja a vércukorszintet. Növeli a sejtek glükózfelvevő képességét. Ezeknek a tápanyagoknak ezért mindig a cukorbetegség étrendjének kell lenniük.

Sóvárgás - Hogyan lehet megállítani a hirtelen támadásokat

Dr. med. Jens Kröger belgyógyász és diabetológus, DDG, az ÄK Hamburg, a Hamburg Bergedorf Diabetológiai Központ és a diabétesz igazgatótanácsának tagja - Német Diabétesz Segély.