Cukorbetegség előtti tünetek Ezekre a tünetekre figyelni kell
Fáradtság, nyugtalanság, látászavarok, állandó szomjúság- és éhségérzet: ezek mind a 2-es típusú cukorbetegség korai jelei lehetnek. Pre-diabetes! "A tünetek akkor jelentkeznek, amikor a test több cukrot ürít a vizelettel" - magyarázza dr. Detlef Pape Essenből.
Vegyél komolyan minden egyes jelet
Átlagosan hét évre van szükség ahhoz, hogy a pre-diabetes 2-es típusú cukorbetegséggé fejlődjön. Azonban minden tünetet korán komolyan kell venni - ha többen összejönnek, a vércukorszint veszélyes 250-800 mg-ra emelhető, és 2-es típusú cukorbetegség van jelen.
"A pre-diabetes valójában a gyomor túlsúlya" - magyarázza dr. Pape. A nőknek olyan betegségre kell gondolniuk, amelynek derékbősége legalább 88 cm, a férfiaknak pedig 102 cm. "A nem szándékos súlycsökkenés akkor is észrevehető, ha az étkezési magatartás nem változott. Egyrészt a fokozott vizelési ingernek tulajdonítható." De az inzulinhiány is hibás lehet: rontja a vércukor-felhasználást, és a test energiája a zsírlerakódásokra támaszkodik. Az egyik következmény és figyelmeztető jel a kémiai aceton-halitózis.
Most ne fázz!
Torok viszketése, orr bizsergése és orrfolyás? Legyen aktív, amint az influenzaszerű fertőzés első jelei megjelennek!
Vérvizsgálattal határozza meg a cukorbetegség előtti állapotot
Az orvos vérvizsgálattal megállapíthatja, hogy van-e cukorbetegsége. Méri az inzulint és a cukrot (glükóz). Az értékeket megszorozzuk és elosztjuk 22,5-vel (HOMA index). A 3-as érték a cukorbetegség előtti, a 4-5 típusú 2-es típusú cukorbetegséget jelenti. Ez utóbbi megelőzhető - olyan testmozgással, amely az izomsejteket érzékennyé teszi az inzulinra, valamint olyan ételeket kombinálva: reggel szénhidrátok (teljes kiőrlésű kenyér, müzli) - fehérjék (tofu, hal, Quark) este.
A szakértő azt tanácsolja
Dr. Detlef Pape belgyógyász és táplálkozási szakember Essenben
"Ha túlsúlyos (a testtömeg-index meghaladja a 28-at), és a derékmérete túl nagy, azonnal változtasson életmódján!" Ez mindenekelőtt azt jelenti: egészséges táplálkozás és rengeteg testmozgás. - Ennek része kell lennie egy éves orvoslátogatásnak is. A szakértőtől további információk találhatók a "Cukorbetegség: Vigyázz, inzulincsapda!" Című útmutatójában.
Hideg - rövidítse le a betegség időtartamát!
A megfázás napokig sakkba helyezi az embereket. Ezzel a természetes gyógyszerrel a tünetek eleve nem igazán törnek ki.