Cukorbetegség - Ern; pénznemváltás - hogyan csinálod az egészséges táplálkozás fórumát
Tag 2006.07.10-től
7 hozzászólás (ø0/nap)
Körülbelül 2 hónappal ezelőtt tudtam meg, hogy 2-es típusú cukorbetegségem van, és még mindig vannak bizonyos problémáim, hogy az étrendemet az új körülményekhez igazítsam
Az első kérdésem:
Vannak itt cukorbetegek? És ha igen, hogyan változtatta meg étrendjét?
Örülnék, ha egy pár kapcsolatba lépne és beszélgetne egymással. Mint mondtam, ez még mindig nagyon új számomra, és hálás vagyok minden javaslatért és segítségért
Először is, mostanra fejből ismerem a kalóriatáblázatokat, a rengeteg könyvet stb., Csak még mindig nincs kreativitásom, hogy beépítsem őket a mindennapjaimba. Ha dolgozik, nem olyan könnyű enni naponta ötször, és ami a legfontosabb: a friss főzés mindig olyan kényelmetlen az irodában
Tag: 2006.01.01
668 hozzászólás (ø0.13/nap)
| Szia Lydia! Tehát anyám és sógornőm is cukorbetegek. És véleményem szerint a kettő nagyon jól képviseli, hogy az ember mennyire másképp tudja kezelni a betegséget. Sógornőm szigorúan a tervek szerint él, csak pontosan a recept szerint eszik, figyel a BE-kre stb., Néha az a benyomásom, hogy ő nem \ "Emberi \" több, de csak \ "cukorbeteg \". Anyámnak nem sokat lehet mondani, ezért kevésbé figyel az étrendjére, de csak többet injekcióz. Már átállt a teljes kiőrlésű kenyérre és a diabéteszes lekvárra stb., De valójában nem befolyásolja annyira a betegség. De anyám azt is tudja, hogy a cukor mikor és hogyan reagál mire, így megbecsülheti, mi fog történni. \ "Újoncként \" ezt nem lehet tudni, mert minden cukor más, ami a sógornőmnél működik, az anyámnak okozhatja a legnagyobb problémákat. Ne hagyja, hogy orvosok és írók vegyék ki a szelet a vitorlákból. Nem azt állítom, hogy felelőtlenül kellene cselekednie, csak arra gondolok, hogy ne kényszerítse magát arra, hogy dolgok nélkül menjen csak azért, mert valaki azt mondja, hogy cukorbetegség esetén nem szabad csokoládét enni (csak példaként). Ha szívesen eszik csokoládét, folytassa. Amíg meg nem találja, hogyan reagál a cukor és mikor, előfordulhat, hogy egy kicsit gyakrabban kell tesztelnie, de inkább anyám álláspontját támogatom: ne hagyja, hogy lebuktasson! Üdvözlettel Ursula |
| Idézet és válaszok |
Tag 2006.06.03-tól
1,528 hozzászólás (ø0.28/nap)
Ha beírja a cukorbetegséget és a táplálkozást a bal felső sarokban található szopás funkcióba (gyors keresés . mindenhol), akkor sok javaslatot talál.
Üdvözlettel
Beate
Tag 2003.09.26-tól
304 hozzászólás (ø0.05/nap)
Mindezt megtanulhatja a cukorbetegség iskolájában. Kétévente csinálod, és nagyon érdekes.
Magam is cukorbeteg vagyok, ezért anyunak nagyon kell vigyáznia a zsírra, a szénhidrátokra és a cukorra
Nagyon sok érdekes link található a neten. csak lépjen be a cukorbetegségbe, és sok választ fog kapni kérdéseire
2004.04.14. Óta tag
3 018 hozzászólás (ø0,5/nap)
Szia! 2-es típusú DIABETIC voltam, 2000-ben diagnosztizáltam, 2001-ben gyógyszeres kezeléssel kezeltem, 2005 októberében 10 napra felvettem egy csúszda klinikára és fecskendőkkel kezdtem. Akkori méréseim, méret x kerület = I. rámutatott a cukorbetegség problémájára, mert az ember mindig hallott a cukorbetegségről, de mi a fene nincs nekem, és akkor! Milyen roham, Diabéteszem van. 2-es típus. Korommal és súlyommal a Dia-K-ben elmondták, az egyetlen dolog, ami segít rajtad, egy műtét, ami talán egy kalapács volt. Ezután egy másik kórházba hajtottak, ahol Részletesen megvizsgáltak, majd megállapították, hogy a műtét segít nekem.Ez a típusú műtét nem végezhető el minden cukorbetegnél, csak a 2. típusú injekcióknál, amelyek nem voltak hosszúak. Nem tudom, mennyire nehéz vagy (nem az én dolgom). kérdezze meg orvosát, hogy be tudja-e helyezni a Dia-K-be. Többet fog megtudni, mint az orvosától, hacsak nem diabetológus. Idén március végén megműtöttek, amelyet DOUDENALE-SWITCH OP-nak (gyomor bypass) hívnak, és azóta mondtam és írj 52 KILO elveszett és a legjobb dolog az, hogy a DIA-m a művelet óta WEG.
2004. március 28. óta tagja
27.950 hozzászólás (ø4.59/nap)
mivel ez nem közvetlenül egy táplálkozási programról szól, egy másik fórumba tolom.
Tag 2006.06.29-től
3229 hozzászólás (ø0.61/nap)
Apámnak is ezt a változást kellett végrehajtania, ill. anyám, aki otthon főz.
Csak nagyjából azt tudom mondani, hogy volt több saláta, zöldség és csak egy kis kanál rizs, tészta, burgonya és csak sovány hús.
Mert apám mindig nagyon szeretett és evett.
Megtöltött-e neki vizuálisan a tányért, vagyis szépen és szélesre rakta a felvágottakat, és helyette tucatnyi halom különféle salátát ec.
Lekvár fruktózzal, majd fagyassza le
Vessen egy pillantást az egészséges táplálkozás fórumára a következő kulcsszóval: stevia, cukorlevél, cukornövény
ezzel a növényrel ill. A kivonat kiválóan alkalmas édesítésre, és annyi szénhidrát van benne, mint a mesterséges édesítőszer.
Nem kell frissen főzni egy boltban. Főzzön még egy kicsit otthon, és melegítse fel a mikróban.
Egyébként a cukorbeteg keksz és a csokoládé nem is olyan rossz, és az L * ndt-nek nagy a pralinéja.
Tag: 2006.05.10
160 hozzászólás (ø0.03/nap)
| Hé Iydia 25, Nem vagyok cukorbeteg szakember. De nagymamám cukorbeteg volt, és egy barátjának is van. Úgy gondolom, hogy ennyi mérlegelés nem segít, csak az, hogy súlyosan korlátozza és boldogtalanná tesz. Észrevettem, hogy a fehér liszt miatt a cukor szárnyal. A tönkölyliszt, az úgynevezett eredeti gabona nagyon jó. Még gyümölcs is, még ha olyan egészséges is, fruktóz van benne! Itt megtudnám, mely fajtákban van a legkevesebb cukor. A zöldségek tökéletesek. Élvezze az édességeket ellenőrzött módon, bár a cukorbetegek számára. A kevesebb gyakran több. Például étcsokoládé 70% -kal. A nagymama, valamint a barát valójában mindent megeszik, csak mértékkel. Lé vásárlásakor ügyeljen a tartalmára! Minden jót és sok sikert kívánok az átálláshoz. Még cukorbetegség esetén is öröm lehet az evés! Üdvözlet heischi |
| Idézet és válaszok |
Tag 2002. január 17-től
44 hozzászólás (ø0.01/nap)
Még mindig emlékszem, hogy van. A diagnózisom 5 évvel ezelőtt történt, és akkor is nagyon bizonytalan voltam. Mindenekelőtt a lehető leghamarabb beszéljen orvosával a jó képzésről!
Abban az időben azonnal részt vettem a Bad Mergentheim Diabetes Akadémián egy „Medias 2” tanfolyamon. Nagyon motiválónak találtam őket, és a motiváció minden.
Az étrendemet teljes ételekre változtattam, ezzel biztosítva, hogy a zöldséges vagy salátás köret sokkal nagyobb legyen, mint az úgynevezett jóllakottság köret, és hogy az elfogyasztott szénhidrátok lassan a vérembe kerüljenek. Ehhez vannak konkrét táblázatok. Valójában szinte mindent megeszek, amit korábban szerettem. De most minden teljes kiőrlésű lisztből készül, és cukor helyett most édesítőszereket és fruktózt használok.
A durva étlapom így néz ki:
Reggeli: Teljes étel müzli dióval, gyümölcsökkel és joghurttal
1. snack: 1 darab nyers zöldség mártással
1. Főétkezés: normál ebéd a fenti szabályok szerint
2. Snack: 1 darab gyümölcs
2. Főétkezés: saláta vagy teljes kiőrlésű kenyér
Ja igen, természetesen az is fontos, hogyan bánnak veled. Metformint szedek. Ez olyan rosszul áll össze a zsírral, hogy automatikusan megszokja a viszonylag alacsony zsírtartalmú étkezést. A tablettákkal és az étrend megváltoztatásával a hosszú távú cukorom rövid idő alatt 9,8-ról 5,8-ra csökkent. És ha jól beállítottad, akkor a vasárnapi tortadarab sem jelent problémát.
A legfontosabb az, hogy ne essen pánikba. Mivel a stressz óriási hatással van a cukor egyensúlyára.
Tag 2006.07.10-től
7 hozzászólás (ø0/nap)
Először is köszönöm a válaszokat. Igazán boldog voltam
@ursula_anna
Határozottan nem hagyom, hogy lemerüljek. Sokkal rosszabb diagnózisok vannak, mint a cukorbetegség. Azonban még mindig elég fiatal vagyok, és ezt a lehető legnagyobb mértékben kontroll alatt akarom tartani. Először nagyon megtiltottam magamnak, hogy édességet fogyasszak. Már nem is olyan extrém, hébe-hóba egy csokoládé nem fog azonnal megölni.
@beatep
Már megtettem, az is nagyon érdekes. De az is jó, ha erről másokkal beszélgetünk
@ axel-42
52 kg? Azta. az a felső kalapács. De szerintem ez nem feltétlenül szükséges számomra. Nos, a karcsú is valami más, de július/augusztus óta 20 kg-ot fogytam, és folyamatosan esik és esik.
És egy diabetológus kezel, akinek valóban megvannak a szükségei. És egy kúra talán nem is rossz, de most először így próbálom ki. Nevettem volna, ha nem tudom megtenni.
@ büli
Sajnos a munkámban semmit sem tudok felmelegedni. Egyébként ez nem jelentene problémát, mivel nemrég kezdtem el minden nap frissen főzni. De a teljes kiőrlésű kenyér nem mindig működik, ezért mindenképpen kreatívabbnak kell lennem. A zöldségek pedig problémát jelentenek, még gyerekkoromban sem szerettem megenni, és az ókori szokások megszegése nem olyan egyszerű
@heischi
Igen, ez az én problémám. Tudok kilogrammonként enni gyümölcsöt, de ez nem olyan jó. Legalábbis nem ilyen mennyiségben és zöldségekkel, amint azt fentebb mondtam, továbbra is valódi problémám van. De azt hiszem, remélhetőleg valamikor megszokom.
@ käsemädel
Most a Medias2 edzést végzem. Ez nagyon érdekes. Most sokat olvastam, és eddig kevés újdonság volt az edzésen, de végre van valakim, akitől lyukat kérhetek a gyomorban. Ez nagyon kellemes.
Naponta kétszer Metformin 1000-vel kezelnek. És a HbA1c értékem jelenleg 11,8%, bár ez már csökkent. A cukorbetegség diagnosztizálásakor 13,1% voltam.
És már vannak asztalaim és könyveim, stb., Hogy otthon megetetem a kocát. Már annyira képzett vagyok, problémamentesen elkezdhetek tanulni
Szerintem nagyon jó, hogy ennyi visszajelzést kaptam itt.
Tag: 2005.07.20
3 678 hozzászólás (ø0,66/nap)
. ne ijessze meg azonnal Lydiát!
A 2. cukorbetegség nem olyan rossz, ha elég korán felismeri és "ésszerűen" ragaszkodik egy bizonyos étrendhez!
Sok ember (beleértve a fiatalokat is) cukorbetegségben szenved, anélkül, hogy tudná. évek alatt sokszor! Különösen a túlsúlyos embereknek kellene rendszeresen ellenőrizniük ezt az egészségi állapotot!
@Lydia
. jó úton jársz, ha július/augusztus óta már lefogytál 20 kg-ot! Nagyon dicséretes ez a rövid idő! Csak így tovább!
Természetesen egy csokoládé vagy nem teljes kiőrlésű kenyér nem azonnal megöl. De a cukorbetegség nagyon türelmes. Szeretne újra leszokni a gyógyszerről? Akkor nem szabad túl könnyedén venni!
Mivel a metformint olyan betegek kezelésére szánják, akiknél szintén remény van arra, hogy a vércukorszint normalizálódik! De amíg metformint kell szednie, az NEM normalizálódott, ezért a diabétesz-1 felé is elmozdulhat! És biztosan tudod, mit jelent ez!
A csokoládé és a fehér kenyér között. nem öl meg azonnal. de a metformin nem szűnik meg!
Vannak cukorbetegeknek szánt csokoládék. lekvárok és édességek. és és és. ha valami édesnek kellene lennie közöttük!
A STEVIA (* büli * szerint) remek alternatíva, és ma már minden bioboltban kapható!
Itt ehet \ "édességet \" anélkül, hogy lelkiismerete legyen!
Tudta, hogy édesítőszereket (pl. Szacharint) használnak az állatok hizlalásában? Bár 0 kalóriája van, serkenti az étvágyat. és az állatok a tényleges éhségükön túl esznek! A szarvasmarhafélék nem sokat törődnek a tudományos kutatással, hogy ez nem igaz. amíg működik. a gazda is!
A tejsavó jó étvágygerjesztő: magas tejcukor-tartalom, pozitív hatással van a vércukorszintre, alacsony kalóriatartalmú - alkalmas cukorbetegeknek! Finom gyümölcssavóitalok vannak a hűtő polcon. De próbálkozzon többel, ha az első nem ízlik azonnal. nagy különbségek vannak az ízlésben és az igazán ízletes italokban!
Igyon egész nap 1-2 litert, és a csokoládé rúd megkönnyíti!
Kell/nem lehet mindig teljes kiőrlésű kenyér? - Igazad van!
Szeretek váltásképpen enni kevert rozskenyeret (kovász), tönkölykenyeret (majdnem olyan, mint a fehér kenyér) és házi búzadarabot (kevésbé őrölve). stb.
Fehér liszt tekercs, pirítós stb. talán csak évente 2-3 alkalommal velem! - Annyi jó kenyér közül lehet választani, hogy valójában nem mindig kell "teljes kiőrlésű" kenyérnek lennie! Menjen a friss élelmiszerek pultjához vagy közvetlenül a pékséghez, és próbáljon meg néhányat!
Újabb tipp!
Nézze meg az "Élelmiszer-kombinálás" alatt! - Különbséget tesznek a szénhidrátok és a fehérjék között, és remek menükombinációk léteznek a \ "fehérjetartalom \" érdekében, mert a szénhidrátokat minél jobban csökkenteni kell! Abszolút nem rajongok az ételkombinációkért, de ismerek cukorbetegeket, akik remek menükombinációkat és ötleteket hoztak oda.
Ha le akarsz szállni a metforminról. . döntse el, mit szeretne:
Túl sok egyláncú szénhidrát van közöttük (csokoládé, fehér kenyér stb.), Annál hosszabb a gyógyszer metformin!
És minél előbb normalizálódik a vércukorszint, annál nagyobb az esély arra, hogy megússza a cukorbetegséget! A fogyáshoz nem kell a Chocolate & Co-ba mennie. lemondani, mert sikeres vagy, de újra meggyógyulni.
A szerencse folytatódik,
lg
Heinzi