Cukorbetegség és szájszárazság - a szájszárazság és a nyelv tünete a cukorbetegség
A xerostomia egy olyan állapot neve, amely a lakosság körülbelül 20% -át érinti, és szájszárazság jellemzi. Lényegében, amikor a száj kiszáradt, ez azt jelenti, hogy a szervezet nem termel elegendő nyálat, ami segít a száj tisztán maradásában, miközben eltávolítja a káros baktériumokat, amelyek fájdalmas fertőzéseket okozhatnak a szájban.
A nyál semlegesíti a savat a szájban, és fontos része az emésztési folyamatnak, mert biztosítja az ételek rágásához és lenyeléséhez szükséges nedvességet.
A szájszárazság okai
Számos oka vezethet szájszárazsághoz, például napközben nem fogyaszt elegendő folyadékot, dohányzik és nyitott szájjal alszik. A szájszárazságot bizonyos típusú gyógyszerek is okozhatják, például ADHD, antihisztaminok, antidepresszánsok, altatók és kábítószerek. Ebben az esetben a probléma általában megszűnik, ha a kiváltó ok megszűnik, ami azt jelenti, hogy a szájszárazság nem más, mint egy átmeneti probléma. A cukorbetegek számára azonban a szájszárazság több, mint enyhe probléma.
Szájszárazság, melyet cukorbetegség okoz
A szájszárazság súlyosbíthatja a cukorbetegség mellékhatásait, ami a glükózszint növekedéséhez vezet, ami károsíthatja a szervezetet. A szájszárazság nemcsak a magas vércukorszint tünete, hanem annak oka is lehet. A szájszárazság, különösen ha cukorbeteg, fogszuvasodáshoz vezethet, ami azt jelenti, hogy a vércukorszint emelkedik, mert a szervezet megpróbálja leküzdeni a fertőzéseket.
Mit tudsz csinálni? A szájszárazság káros hatásai miatt rendkívül fontos a nyál áramlásának lehető leghatékonyabb fenntartása. Annak megakadályozása érdekében, hogy a vércukorszint kiszáradjon a szájától, rendszeresen ellenőrizze a vércukorszintjét. Feltétlenül igyon sok vizet, fogyasszon nagy mennyiségű vizet tartalmazó zöldségeket és gyümölcsöket, és kerülje a sóban vagy cukorban gazdag ételeket és italokat. A legjobb, ha kerüljük az alkoholt, a koffeint és a száraz ételeket. Egyes források cukormentes gumi vagy cukor nélküli cukorka rágását javasolják a nyáltermelés serkentése érdekében.
Szájhigiénia szájszárazság esetén
A jó szájhigiénia fontos mind a szájszárazság megelőzése, mind a probléma megoldása érdekében, ha ez bekövetkezik. Naponta legalább kétszer mosson fogat, lehetőleg minden étkezés után.
Csak szájvizet használjon, amely nem tartalmaz alkoholt vagy peroxidot, mivel ezek az anyagok szárazak lehetnek. A szájban felhalmozódott baktériumok további kiküszöbölésére gumibetét segítségével tisztítsa meg a nyelvet.
Szájszárazság - hogyan kezeljük otthon természetes gyógymódokkal
A szájszárazság érzése akkor jelentkezik, ha a nyálat termelő mirigyek nem működnek megfelelően. Ezt a problémát orvosi szóhasználatban "xerostomia" vagy "hyposalivation" néven ismerik.
Nem tekinthető minden szempontból betegségnek, hivatalos diagnózis mellett ez néha egy bizonyos betegség tünete.
10 természetes kezelés a szájszárazságra
A szájszárazság jelentős kellemetlenségeket okozhat, de vannak olyan természetes gyógymódok, amelyek könnyen alkalmazhatók. Az alábbiak nem hatékonyan gyógyítják a problémát, csak a tünetek enyhítésében segíthetnek.
- Igyál több vizet
Bármennyire is triviálisnak tűnik ez a tanács, a víz elfogyasztása és az optimális hidratálás fenntartása segíthet a szájszárazság enyhítésében.
Tanulmányok kimutatták, hogy a dehidráció lehetséges tényező lehet ebben a problémában. A növekvő vízbevitel pedig megoldhatja a test enyhe kiszáradását.
- Kerülje el bizonyos gyógyszereket
Érdekes tudni, hogy a xerostomia esetek 90% -át gyógyszerek okozzák. A felülvizsgálat során kiderült, hogy néhány gyakori gyógyszer a szájszárazság mellékhatásait okozhatja:
- antihisztaminok (allergiás gyógyszerek)
- vérnyomáscsökkentő hormon gyógyszerek
- hörgőtágítók
Ha úgy gondolja, hogy az Ön által szedett gyógyszerek felelősek a szájszárazságért, beszéljen kezelőorvosával. Soha ne hagyja abba a gyógyszer szedését anélkül, hogy először megbeszélné orvosával.
- Csökkentse a test kiszáradásához vezető szokásokat
Ehhez vegye figyelembe az alábbi ajánlásokat:
- Kerülje a koffein fogyasztást. A koffein tartalmú italok kiszáradáshoz vezethetnek. Tanulmányok azt mutatják, hogy a koffeinben gazdag teák és a koffeinezett kávé szájszárazságot okoz.
- Korlátozza az alkoholfogyasztást. Bár az alkoholfogyasztás nem bizonyítottan növeli a xerostomia kockázatát, az alkohol kiszárítja a testet és szájszárazságot okozhat.
- Ne cigarettázz. A kiszáradás másik oka a dohányzás. A dohányzás teljes csökkentése vagy abbahagyása segíthet a tünetek enyhítésében. Egy 2014-es tanulmány kimutatta, hogy a dohányzás súlyosbítja ezeket a problémákat. De egy 2011-es áttekintés nem talált összefüggést a dohányzás és a szájszárazság kockázata között.
- Csökkentse a cukor bevitelét. A koffeinhez és az alkoholhoz hasonlóan a cukor is kiszáríthatja a testet. A tünetek enyhítésére a lehető legtöbb édes vagy édesített termékről, különösen a szénsavas italokról.
- Szívjon cukormentes cukorkákat
Ez a stratégia megkönnyítheti a rövid távú tüneteket. Gyógyászati cukorkák, köhögéses cukorkák vagy különféle típusú kereskedelmi cukorkák használhatók cukor nélkül.
- Rágjon cukormentes gumit
A cukor nélküli íny a szájszárazság tüneteinek átmeneti enyhítését is biztosíthatja. Egyes termékek xilitet tartalmaznak, egy természetes édesítőszert, amely serkenti a nyáltermelést.
- Az általános szájegészség javítása
A szájszárazság egyaránt lehet a szájhigiénia tünete és oka. A szájrendszer javítása - a fogselyem, a fluoridos fogkrém és a szájvíz gyakori használatával - elengedhetetlen a száj egészségének védelme érdekében.
- Használjon alkoholmentes szájvizet
A szájvíz bizonyos fogászati és ínyproblémák megelőzésében játszik szerepet, beleértve a szájszárazság szindróma elleni védő szerepet. A xilitet tartalmazó szájvizek segítik a nyáltermelés fokozását és a tünetek enyhítését.
- Kerülje a szájon át történő légzést
A normál légzést az orron végezzük. Amikor a szájszáraz ember lélegzik a szájon keresztül, a tünetek súlyosbodhatnak, és megnő a többi bájital kockázata.
Lélegezzen gyakrabban az orrán, mint a száján, különösen, ha már kényelmetlenséget érez a szájában.
- Szerezzen be párásítót
Az optimális páratartalom biztosítása kedvezőbb környezet kialakításával segítheti a szájszárazságot.
Egy tanulmány szerint a párásítók bizonyos mértékben javíthatják a szájszárazság tüneteit. Éjszaka hagyja bekapcsolva a párásítót a légúti kellemetlenség csökkentése és az alvásminőség javítása érdekében.
- Természetes gyógymódok
Számos növény képes stimulálni a nyáltermelést és enyhíteni a szájszárazság okozta kellemetlenségeket:
- Aloe vera (Aloe barbadensis). Az aloe vera levelek belsejében található gél vagy gyümölcslé segíthet a szájüreg nedvesítésében. Vásároljon szabványosított termékeket egészséges élelmiszerboltokból.
- gyömbér. Annak a ténynek köszönhetően, hogy szialogog (nyál hiperszekréciót okoz), a gyömbér segíthet enyhíteni a szájszárazságot. Számos tanulmány említi a gyömbér ezen tulajdonságát.
- Mályva gyökere. Nyálkatartalma miatt a mályva gyökere lágyító hatásokat produkál, és nedves környezetet biztosít a szájüregben, akárcsak az aloe vera.
- A Nopal Cactus. Ezt a növényt élelmiszerként és gyógymódként használják Mexikóban. Egy 2017-es tanulmány kimutatta, hogy javíthatja a hiposzalivációt vagy a szájszárazságot.
- Szem növény (Spilanthes acmella). Ez a növény javítja a fogak egészségét. A hagyományos orvoslásban szialagógaként vagy a nyáltermelés növelésére is használják.
- Édes paprika.
Amikor orvoshoz kell mennie
A szájszárazság nem tekinthető súlyos egészségügyi problémának. Néha ez azt jelezheti, hogy a test kissé kiszáradt.
- úgy gondolja, hogy bizonyos gyógyszerek a hibásak. Mielőtt abbahagyná bizonyos gyógyszerek szedését, tanácsos az orvos hozzájárulása.
- ha más állapot tüneteit tapasztalja, például: 2-es típusú cukorbetegség, vesebetegség, Parkinson-kór, immun- vagy autoimmun rendellenességek, szorongásos rendellenesség, depresszió, vérszegénység, táplálkozási hiányosságok.
Ha ezen állapotok egyike a xerostomia oka, kezelése hatékonyabb lehet, mint bármelyik fentebb javasolt természetes gyógymód.