Cukorbetegség Gyakorlati tanácsok cukorbetegek számára

A cukorbetegség egy krónikus betegség, amelyet figyelemmel kell kísérni annak fejlődésének megismerése és a reagáláshoz való jobb képesség érdekében. A cukorbetegség progresszív, és a kezelést rendszeresen újra kell értékelni minden elemében: higiéné-diétás intézkedések, sporttevékenység, étrend stb.

Figyelje a cukorbetegségét

Önellenőrzés

Aglikémiás egyensúly 2 módon követhető nyomon:

1. Az elemző laboratóriumban: 3 havonta méri az éhomi vércukorszintet vagy a glikált hemoglobint (HbA1c)
2. Írta: a vércukorszintmérő: a beteg meghatározott időpontokban naponta többször (egy csepp véren) ellenőrizheti kapilláris vércukorszintjét. Ezt nevezzük a vércukor önellenőrzésének (SBG)

Aönellenőrzés a vércukor abból áll, hogy a nap egy adott időpontjában maga mérte meg a vércukorszintjét. Az ujj végéből vett vércseppből készül. Bárhol megtehető: otthon, munkahelyen, utazás közben, sportlétesítményben. Ez lehetővé teszi a betegek számára, hogy maguk ellenőrizzék vércukorszintjüket, és megtegyék a szükséges intézkedéseket a lehető leghatékonyabb ellenőrzésük érdekében.

Aa vércukorszint önellenőrzése a terápiás betegképzési folyamat részének kell lennie. ASG-eszköz felírásakor elengedhetetlen, hogy elmagyarázza a betegnek és megszervezze vele ezt az önellenőrzést, meghatározza az eredmények alapján meghozandó időpontokat, gyakoriságot, célokat és döntéseket.

Orvosi látogatások

Orvosi ellenőrzés van érvényben a kezelés hatékonyságának igazolására. A meghatározott vizsgálatok lehetővé teszik, hogy a cukorbetegség jól irányítható. A nyomon követést évente legalább négyszer kell elvégeznie a kezelőorvosnak, aki szakorvosokhoz is irányíthatja. Évente egyszer el kell végeznie:

1. Szemészlátogatás;
2. Fogorvosi ellenőrzés;
3. Lipid egyensúly (koleszterin);
4. Vesebiológiai értékelés;
5. Elektrokardiogram a cukorbetegség monitorozására;
6. Lábvizsgálat.

Cukorbetegség a mindennapi életben

Étel

Valóban meg kell érteni, hogy a különböző ételek milyen mértékben befolyásolják a vércukor. A szénhidrátok azok az élelmiszerek, amelyek a legnagyobb hatással vannak a vércukorszintre, ezért különös figyelmet igényelnek. Ezért az egyes étkezések és snackek szénhidrát grammjának megszámlálása egyszerű módja az étkezés megtervezésének és a vércukorszint szabályozásának.

Fontos, hogy változatos étrendet fogyasszon, és kiegyensúlyozott ételeket fogyasszon rendszeresen, az étkezés kihagyása nélkül. Lehetőség van konzultálni kezelőorvosával vagy dietetikusával egy-egy sajátos étkezési program összeállításához.

A sport

A cukorbeteg betegek, a fizikai aktivitás segíthet a vércukor-egyensúly javításában.
Rendszeresnek kell lennie, és hozzá kell igazodnia a személy profiljához. Az étrendhez hasonlóan a fizikai aktivitás is a kezelés része.

---