Cukorbetegség kezelési lehetőségei cukorbetegek számára - Jaibobola
A cukorbetegség gyakori betegség. A hatékony kezelés érdekében azonban minden betegnek egyedi ellátásban kell részesülnie.
Kezelés a cukorbetegség típusa szerint
A cukorbetegség típusától függően a vércukorszint, az inzulin és az orális gyógyszerek ellenőrzése szerepet játszhat a kezelésében. Az egészséges táplálkozás, az egészséges testsúly fenntartása és a rendszeres testmozgás szintén fontos tényező a cukorbetegség kezelésében. Nagyon sok információt talál erről a témáról a phlex.org oldalon, különös tekintettel a cukorbetegség és annak kezelésének jobb megértésére.
A cukorbetegség minden típusának kezelése: egészséges életmód
Az egészséges testsúly fenntartása az egészséges étrend és a testmozgás révén fontos szerepet játszik a cukorbetegség kezelésében. Általános egészségi állapota szempontjából is elengedhetetlen:
Táplálkozz egészségesen
A közvélekedéssel ellentétben a cukorbetegek számára nincs speciális étrend. Étrendjét a lehető legtöbb gyümölcsre, zöldségre, sovány fehérjére és teljes kiőrlésű gabonára kell összpontosítania. Ezek olyan élelmiszerek, amelyekben magas a tápanyag-, rost-, alacsony zsír- és kalóriatartalom. Tervezze meg a telített zsír, finomított szénhidrátok és édességek bevitelének csökkentését is. Valójában ez a legjobb étrend az egész család számára. Az édes ételek időről időre rendben vannak, amennyiben az étrend része.
Ennek ellenére nehéz lehet teljesen megérteni, mit és mennyit kell enni. A regisztrált dietetikus segíthet olyan étrend megalkotásában, amely megfelel az Ön egészségügyi céljainak, étkezési preferenciáinak és életmódjának. Ez valószínűleg magában foglalja a szénhidrátok számát, különösen akkor, ha 1-es típusú cukorbetegségben szenved.
Gyakorolja a rendszeres testmozgást
Mindenkinek szüksége van rendszeres testmozgásra, és a cukorbetegek sem jelentenek kivételt. A testmozgás csökkenti a vércukorszintet azáltal, hogy a cukrot a sejtjeibe nyomja. Ezután ott használják energiaforrásként. A testmozgás növeli az inzulin iránti érzékenységét is. Ez azt jelenti, hogy testének kevesebb inzulinra lesz szüksége ahhoz, hogy cukrot szállítson a sejtjeibe.
Koncentráljon az Ön számára vonzó tevékenységekre, például gyaloglás, úszás vagy kerékpározás. A legfontosabb az, hogy a fizikai aktivitást a napi rutin részévé tegye.
Próbáljon legalább 30 percet vagy többet aerobikozni a hét legtöbb napján. A tevékenység időtartama napi háromszor 10 percre korlátozható. Ha egy ideje nem vagy aktív, kezdj lassan, és fokozatosan építs fel.
1. és 2. típusú cukorbetegség kezelései
Az 1-es típusú cukorbetegség kezelése magában foglalja az inzulin injekcióit vagy az inzulinpumpa alkalmazását. Ez magában foglalja a vércukorszint gyakori ellenőrzését és a szénhidrátszámlálást is. A 2-es típusú cukorbetegség kezelése magában foglalja az életmód megváltozását, a vércukorszint ellenőrzését, valamint a cukorbetegség kezelésére szolgáló gyógyszerek, inzulin vagy mindkettő bevételét.
Vércukorszintjének ellenőrzése
A kezelési tervtől függően naponta akár négyszer is ellenőrizheti és feljegyezheti a vércukorszintjét, vagy gyakrabban, ha inzulint szed. A gondos monitorozás az egyetlen módja annak biztosítására, hogy a vércukorszint a céltartományon belül maradjon. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők, akik nem inzulint inzulinnak, általában sokkal ritkábban ellenőrzik vércukorszintjüket.
Az inzulinterápiában részesülők dönthetnek úgy is, hogy folyamatosan vércukorszintmérővel monitorozzák a vércukorszintjüket. Noha ez a technológia még nem váltotta fel teljesen a glükózmérőt, drámai módon csökkentheti a vércukorszint ellenőrzéséhez és a vércukor trendekkel kapcsolatos fontos információk nyújtásához szükséges botok számát.
Gondos kezeléssel is a vércukorszint időnként kiszámíthatatlanul változhat. A cukorbetegség csapatának segítségével megtudhatja, hogyan változik a vércukorszint étellel, aktivitással, gyógyszerekkel, betegségekkel, alkohollal, stresszel és nőknél a hormonszint ingadozásával.
A napi vércukorszint-ellenőrzés mellett orvosa valószínűleg javasolni fogja rendszeres A1C-teszt elvégzését az elmúlt két-három hónap átlagos vércukorszintjének mérésére.