Cukormentes kihívás, 5. nap - Cukormentes családi konyha, egészséges, egészséges táplálkozás mindenki számára
Igen, végre van fagylalt!
És hallottam a hívást. Diófagylalt kívánatos. Valami krémes, csokis;-). Igen, figyeltem!
Tehát ma nemcsak két receptet kap, hanem hármat.
Banánfagylalt
Banánfagylalt, házi készítésű és cukormentes
Banánfagylalt
összetevők
- 1 érett banán, fagyasztva
- Gyümölcs, dió, csokoládéhegy. választható
Utasítás
Vágja darabokra a banánt, fagyassza le legalább 3 órán át.
Ezután pürésítse a banánt botmixerrel vagy állványkeverővel.
Tedd egy tálba, és díszítsd gyümölcsökkel és diófélékkel.
2. Ananászszorbet
Ananász szorbett
összetevők
Utasítás
Vágja darabokra az ananászt és fagyassza le legalább 3 órán át.
Ezután pürésítse az ananászt botmixerrel vagy turmixgéppel.
3. Diófagylalt
Diófagylalt
összetevők
- 200 g dióvaj, pl. Mogyoró, mandula, kesudió nélküli cukor
- 260 g jégkocka
- tetszőleges mennyiségű édesítőszert választott
- választható
- 10 g kakaósütés
- Kakaóhegyek
Utasítás
Tegyen mindent, a kakaóhegy kivételével, a nagy teljesítményű keverőbe, és keverje addig, amíg krémes nem lesz. Öntsön kakaógombokat a kész fagyira.
Élő videó: Cukormentes és lefogy
Mivel sokan megjegyeztétek, hogy szeretnétek lefogyni, van egy élő videóm az itteni utolsó kihívások egyikéből.
Ez a videó a legutóbbi kihívásból, de úgy gondolom, hogy eléri a helyet.
Csinálj magadnak valami jót!
A tested jelenleg változik! Légy kedves magaddal. Lassíts és lassan igyál sokat.
Ha fáj a fejed, fáradt vagy egyszerűen kényelmetlenül érzed magad. Feküdj le vagy menj sétálni. A testének most egy kis karbantartásra van szüksége. Most nagy dolgokat csinál, és támogatásra szorul!
Csodálatos cukormentes napot kívánok!