Cukormentes köhögés ellen - isla moos rekedtség miatt; köhögés
Az év vége felé nem könnyű. Mindenhol cukros-édes finomságokat kínálnak. A mézeskalácsok már augusztustól várnak a szupermarketek polcain, és a cukorcsata valóban az adventi szezonnal kezdődik. Nikolo csokoládét hoz, és mindenhol vanília kifli, Linz süti, adventi naptári csokoládé és minden más.
Az „év legjobb ideje” egy másik jelenséget hoz magával: a náthát. Szipogva és köhögve küzdjük át magunkat a mindennapi életben. A köhögés megszabadulása érdekében gyakran használjuk a jó öreg köhögéscsokoládét. És ott újra találkozik velünk: a cukorral.
Cukor és köhögés - régi barátok
Köhögés elleni cseppek és Köhögés elleni szirup gyakran erősen cukrozottak - mert a hatóanyagok gyakran megkeseredhetnek. Az olyan házi gyógymódok, mint a zsálya, a hagyma vagy a kakukkfű, nem éppen csemege az édesség nélkül. Kissé édes ízzel nem kell annyira fintorogni. Nem akarjuk azonban túlzásba vinni a cukor kalóriabombával, nemcsak az alak miatt.
Túl sok cukor
Az a cukor nem jó erre fogak azért van, mert elősegíti a fogszuvasodás kialakulását. A túl sok, különösen a fehér, finomított, előállított cukor különféle kockázatokhoz kapcsolódik - például 2-es típusú cukorbetegséghez, elhízáshoz és egyéb betegségekhez. Ettől eltekintve a cukor „addiktív” lehet.
Harcolhat a köhögés ellen is cukormentes menj - de milyen alternatívák vannak?
Édes, de más
Ha köhögéskor normális cukor nélkül akarsz élni, akkor biztosan vannak lehetőségek. Például számos alternatívája van a hagyományos asztali cukornak:
A teát reszelt édesgyökérrel édesítheti. Adjunk hozzá egy keveset a teához (édesgyökér kivonatként is kapható). Az édesgyökér édességének legkoncentráltabb formája édesgyökér. Az édesgyökér tökéletesen köhög, mert köptető és köptető tulajdonságokkal rendelkezik!
Ez az édesítőszer különösen releváns a cukorbetegek számára, mivel az anyagcseréhez nincs szükség inzulinra. Ha azonban ugyanolyan édes ízt szeretne, mint a cukor, akkor nem fogyaszt kevesebb kalóriát a szorbittal. A szorbit jobb a fogak számára, mint a hagyományos cukor. Vigyázat: Napi 5 g-nál nagyobb adaggal olyan tünetek jelentkezhetnek, mint a puffadás vagy a gyomorfájás.
Az úgynevezett "nyírfacukor" egy cukorpótló, amely fog- és súlybarát alternatívája a normál cukornak. Ellensúlyozza a fogszuvasodást, és a normál cukor kalóriáinak csak 40% -a ugyanolyan édes. Ön is készíthet hagymás köhögés elleni szirupot xilit segítségével, az utolsó blogbejegyzésben leírtak szerint: "A legjobb otthoni gyógymódok megfázás ellen".
A dél-amerikai gyógynövényből nyert édesítőszer viszonylag új a földrajzi szélességeken. A szteviózid nem tartalmaz kalóriát, és nem befolyásolja az inzulin metabolizmusát.
Édes koncentrált gyümölcslevek
Az alma, a körte, a szőlő vagy az agavé levét gyakran koncentrált formában használják édesítésre. Mivel ezek a gyümölcslevek, ha jó minőségűek, több ásványi anyagot, nyomelemet és másodlagos növényi anyagot tartalmaznak, mint a fehér háztartási cukor.
A barna cukrok, például a nyers nádcukor, a kókuszvirág-cukor, a juharszirup vagy a folyékony melasz szintén értékesebb összetevőket tartalmaznak. Ennek ellenére a koncentrált gyümölcslevek és a barna cukor édessége továbbra is cukor, és azt sem szabad túlzottan fogyasztani.
Cukormentes köhögés ellen
Ha tudatában akar lenni a köhögéscsillapítóknak és a cukornak, használhatja ezeket a cukor alternatívákat. Könnyen felhasználhatók köhögéscsillapítók készítésére - pl.
Ha pedig ki akar merészkedni a kényelmi zónából, akkor egyszerűen hagyhatja a bordafű vagy a kakukkfű tea édesítését.
az isla cassis, az isla menta és az isla med szintén cukormentesek. Segítenek enyhe vagy súlyos torokfájásban és megelőzésben - a cukros torokpasztilák fogbarát alternatívája. az isla med Milde Kirsche szintén cukormentes, és segít akut torokfájásban és nyelési nehézségekben.