C-vitamin fogyáshoz

Lapos has magazin

hogy C-vitamin

Keresés ebben a blogban

C-vitamin fogyáshoz

Az aszkorbinsav és az elhízás

A pubmed.gov oldalon közzétett tanulmány kapcsolatot talált az aszkorbinsav és az elhízás között. A kutatók megállapították, hogy a napi aszkorbinsavat fogyasztó csoport súlycsökkenése nagyobb volt, mint a placebót szedő kontrollcsoport fogyása. Az aszkorbinsav C-vitamin, tehát ez azt jelenti, hogy a C-vitamin bevitelének növelése javíthatja a fogyás eredményét.

Gyümölcsök és zöldségek C-vitaminnal

Az Arizonai Állami Egyetem kutatóinak egy másik tanulmánya megállapította, hogy a C-vitamin elégtelen mennyisége valójában a fogyás akadályához köthető. A kevés gyümölcsöt és zöldséget tartalmazó étrend, amely kiváló természetes C-vitamin forrás, megakadályozhatja az ember fogyását.

Testmozgás és zsírégetés