D) a koffein és általában a kávé hatása
Vegetáriánus vagyok, és nyilvánvalóan elgondolkodtam a kávé (nem) előnyein. A vita hosszú, sok idegen vesz részt. De még mindig vannak bizonyos bizonyosságok:
- Egy kávé elfogyasztása után úgy érezzük (többé-kevésbé az egyén tökéletességében), hogy feszültség alatt vagyunk, aktívak vagyunk, bedugaszoljuk, üzemkész. A kávé azonban 0 kalóriát tartalmazó termék. Tehát az energiát nem a kávé adja, hanem erőszakkal "kiszorítja" a testből.
- Nem titok, bármi, amit sütünk, többé-kevésbé "prekancerózus", legyen az pirítós, kávé, magvak, burgonya stb.
- Sőt, a kávé savas termék. Testünk lúgos, a szervezet hajlamos semlegesíteni az elfogyasztott savakat. Kalcium szükséges a semlegesítéshez, általában a csontrendszerből vonják ki.
- Másrészt a kávét intenzíven népszerűsítik (igaz, főleg a gyártók), mint antioxidánsok forrását. Valószínűleg frissen pörkölt (enyhén pörkölt) és jól kivont jó fajtákból (néhány bio) származó eszpresszónk az antioxidánsokat tekintve a többi kávé fölött áll. (de nyilván sok más forrása van az erős antioxidánsoknak - gyümölcsök/zöldségek: fekete, piros, sárga - a kávéban találhatók nem elengedhetetlenek)
A moderálás a megfelelő szó.
(2012-08-26, 22:21) pcmarius írta: Engem az érdekelne a legjobban, hogy gyengíti-e a szívet, ahogy néhány idős ember mondja.
Több érv szól ennek az ötletnek a mellett. Általában minden savas étel (lásd fent) gyulladásgátló. Az erek gyulladása a szív- és érrendszerben jelentkezik. A máj több koleszterint termel, amelyet az edényekbe dobnak stb. A magas vérnyomás az erek falát is megtámadja. A lipidek (a koleszterin a legismertebb) megpróbálnak harcolni a gyulladással, és megtelepednek az erek gyulladásán és repedésein. Mostantól a történet közismert: aterómák, stentek, megkerülések, stroke és szívrohamok.
Most nyilvánvaló, hogy a hosszú távú stressznek pontosan ugyanolyan hatása van. És kaja.
Ne őrüljünk meg, és élvezzük a tökéletes eszpresszót. Öröm és egészség.
(2012-08-27, 10:56) pcmarius Írta: A koffein valóban "megeszi" a kalciumot, de mi történik, ha kávét iszunk tejjel? A cappuccino alapvetően több kalcium, mint sav .
Ez egy újabb vita. Az ember az egyetlen lény, aki felnőttkorban fogyaszt tejet. Tudom, hogy unalmasan hangzik, de bár a tejtermékek sok kalciumot tartalmaznak, inkább "kivonják" a szervezetből a kalciumot. A fentiekkel megegyező érveléssel (a tej is savas, lásd PH). Hatalmas populációkról (USA és Kína) készültek kiterjedt tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy bár az amerikaiak a világ legnagyobb tejtermékfogyasztói, az első helyen állnak a csontritkulásban. (a tejipar óriási - promóciója és kalciummal való kapcsolata már az óvodától kezdődik - "tej kifli")
Mint fentebb mondtam, jó, ha tájékozódunk, de nem őrülök meg. Igyon kávét, ahogy akar. Bár mértékkel
Üres: #Kin + #Compress
Múlt: #Expobar Brewtus IV #Mahlkonig Vario K30
Egy kávé-tanulmány sem határozza meg, hogy melyik kávét használták a vizsgálat eredményeinek megszerzéséhez. A következőket szeretném tudni: a márka, a keverék eredete és összetétele, a sütés típusa, a sütés dátuma. Amíg ezek az adatok nem jelennek meg a megfelelő tanulmányokban, számomra a levont következtetésektől függetlenül jelentik a hulladékot.
Számtalan olyan anyag található a természetben, amelyek kis mennyiségben hasznosak és jót tesznek az emberi testnek, de ha túllépik egy küszöbértéket, ezek az anyagok méregként hatnak rá.
Ezért csatlakozom G. Serbanhez, aki szerint ez nem lehet jobb: "A moderálás a megfelelő szó"!
G. Serban írta: - Egy kávé elfogyasztása után úgy érezzük (többé-kevésbé az egyén tökéletességében), hogy energikusnak, aktívnak, bedugottnak, készen állunk a működésre. A kávé azonban 0 kalóriát tartalmazó termék. Tehát az energiát nem a kávé adja, hanem erőszakkal "kiszorítja" a testből.
Leírnád konkrétabban ezt a "szorító" mechanizmust? Ha jól tudom, a test zsír formájában tárolja az energiát, és jóval kisebb mértékben glikogén formájában (a májban és az izmokban). A művet hormonálisan ellenőrzik, és az energia azonnal felszabadul vis maior helyzetekben, például harcban vagy futásban, amikor az oroszlán utánad fut.
G. Serban írta: - Ráadásul a kávé savas termék. Testünk lúgos, a szervezet hajlamos semlegesíteni az elfogyasztott savakat. Kalcium szükséges a semlegesítéshez, általában a csontrendszerből vonják ki.
G. Serban írta: Általában minden savas étel (lásd fent) gyulladásgátló.
(2012-12-03, 10:48) Torin írta: Leírnád konkrétabban ezt a "szorító" mechanizmust? Ha jól tudom, a test zsír formájában tárolja az energiát, és jóval kisebb mértékben glikogén formájában (a májban és az izmokban). A dolog hormonálisan irányított és az energia azonnal felszabadul vis maior helyzetekben, például harcban vagy futásban, amikor az oroszlán utánad fut.
A kalcium a legvégső esetben kerül ki a csontokból, amikor nincs más forrás. Ez csak rendkívül rossz étrend esetén fordul elő, tisztességes étrend mellett, nem azt mondom, hogy jó, elég nagy mennyiségben látja el a testet makro- és mikro-tápanyagokkal, hogy ne kelljen sürgősségi megoldásokhoz folyamodnia.
Az étel savasságával és alaposságával kapcsolatos elmélet számomra túlértékeltnek tűnik abban az értelemben, hogy gyakran egyszerűen és madárijesztőként mutatják be, tehát igen, tehát nem, fekete-fehér, megengedett - tilos. Igen, vannak savas és egyéb lúgos ételek, de amíg van egyensúly, addig nem látok problémát. Minden bogyó savas, butaság lenne elkerülni ezeket a szuperételeket a savasság érdekében.
Más szavakkal, egy rossz gondolat vagy egy ideges állapot óriási savasságot vált ki a szervezetben ahhoz képest, amit néhány étel elfogyasztásával nyerhetne.
A gyulladás az élet része, gyulladás nélkül meghalnánk, gyulladás nélkül egy seb nem gyógyulna meg örökre stb.
A szisztémás gyulladás teljesen más, de nem a kávéfogyasztás okozza.
Először is, köszöntöm önt Torinnal. Örülök, hogy itt láthatom a nevedet, időben követtem az üzeneteket a Softpedia oldalán. Egyszerre elégedetlen voltál, hogy a megbeszélések továbbhaladtak az eredetre ahelyett, hogy előreléptek volna. elhallgattál. Remélem, úgyis felébred.
Visszatérve a témára: az energiát illetően nem tudom, mi a mechanizmus (vannak elméletek, mint bármiben - abból emlékszem, hogy a mellékvesék voltak), de az a bizonyos, hogy egy 0 kalóriás termék energiát ad. Az energia nem a májban található glikocénraktárból vagy a lerakódott zsírokból származik (nem fogy, ha kávét iszik).
Egyetért veled a kalcium extrakcióban. Nagyon igaz, hogy a kalcium mechanizmusa rendkívül összetett és szimbiózisban van más vitaminokkal (különösen a D-vitaminnal). Lehet, hogy kissé szélsőségesnek tűnt, amit írtam, de csak a mértékletességet sürgettem. Az étel savassága/lúgossága mellett a mértékletesség is a megfelelő szó.
Sok, teljesen véletlenszerű sorrendben, életmódként: kiegyensúlyozatlan étrend (ide teszem a felesleges telített zsír-, transz-, koleszterin-, stb.), Édességek, rossz kolbászok, elveszett éjszakák, mozgáshiány - ülő tévézés, munkahelyi stressz vagy munka hiánya, alkohol, elhízás, családi problémák, E-k (amiről a biszfenol szólt), a szennyezett környezet, genetikai hajlam, cigaretta, pénzhiány, a munkával való elégedettség hiánya, csalódások és. akár felesleges kávé. Ha mindegyiket külön veszi, akkor azt mondhatja, hogy félelmetesek, de ha előbb-utóbb biztosan összeállítja az összeset, problémája lesz.