D; finom és könnyű; Készítse el a karfiol receptet R; ti a sütőben

Celine által, 2020. december 19-én

Amikor kicsi voltam, azt hiszem, soha nem ettem karfiolt.

Soha egyetlen karfiol sem sétált be a házunk ajtaján.

Szerencsére a dolgok sokat változtak azóta !

Felfedeztem a főzés minden módját, és ma megosztom veletek azt, amelyet jobban szeretek.

Ez a sült karfiol recept tökéletes vacsorára családjával vagy barátaival.

Ez a legfinomabb, amit megeszel életedben! Néz:

Ma a karfiol olyan zöldségfélék, amelyek rendszeresen megtalálhatók a hűtőmben.

Ezért új módszerekre volt szükségem annak elkészítéséhez, hogy a tányérom elkerülje a rutint.

Szerencsére rengeteg kreatív mód van a karfiol főzésére.

És ez a kemencében sült karfiol recept a legjobb nekem !

Nem csak én gondolom így, mert 3 éves lányom tegnap este megette ennek az ételnek a felét !

Hozzávalók 1 sült karfiolhoz

- egy fej karfiol

- olívaolaj vagy avokádóolaj

- vágott petrezselyem

- egy sütőbe kerülő étel

1. Melegítse fel a sütőt 200 ° C-ra.

2. Vágja le a karfiol gyökerét.

3. Távolítsa el a túl kemény leveleket és szárakat, a karfiol törése nélkül.

4. Gyorsan adja át víz alatt.

5. Melegítsen fel egy nagy fazék sós vizet.

6. Tegye bele a karfiolt.

7. 6 percig főzzük, miután újra forraljuk.

8. Vegyük ki a karfiolt egy skimmerrel.

9. Helyezze fejjel lefelé egy szűrőedénybe, és hagyja 10 percig lefolyni.