D; motiváció 6 tipp, hogy naponta motiválja önmagát - Marie Claire
Hozzáadás a kedvencekhez Ridofranz - iStock
Nincs vágy felkelni vagy dolgozni, a motiváció hiánya utat enged az értéktelenség és a komorság érzésének. Hogyan lehet megtalálni az utat a motivációhoz ?
- Tanuld meg könnyíteni
A motiváció szárnyakat ad nekünk. Halászunk, hatékonyak vagyunk és magas a morál: a hajók kommunikációs rendszere, amely mindkét irányban működik! Így a motiváció hiányát gyakran kíséri egy kis lazaság: nincs vágy, nincs morál, nem energia. Röviden, ha elveszíti a motivációt, akkor erényes körből ördögi körbe kerül! Kijutni? Kezdjük azzal, hogy megszokjuk ezt az elképzelést: Nem, nem lehetünk az élen az év 365 napján !
Tehát enyhítjük a bűntudatot, időt szánunk a semmittevésre és egészséges szünetet tartunk az akkumulátorok újratöltésére.
- Fókuszáljon tovább
Zseniális karrier, kiteljesedett pár, tökéletes család: a teljes siker képe, amely néha elsöprő! A való életben ez sokkal kevésbé elbűvölő. Sokat futunk, és szívesen improvizálunk a többfeladatos feladatok ellátása érdekében, hogy a helyzetet kordában tartsuk. És ahogy szétszéledünk, a motiváció elapad. Mi lenne, ha szánnánk időt arra, hogy egy kicsit újra összpontosítsunk? Időről időre rákényszerítünk egy kicsit egy az egyre magunkkal. És jó kérdéseket teszünk fel magunknak.
Melyek az igazi prioritásaim? Milyen frusztrációim és vágyaim vannak? Egy apró pont, amelyet rendszeresen teszünk, hogy beállítsuk a lövést és a célokat, amelyek valóban rázkódnak.
- Racionalizálja céljait