D; Tanulmány után az exed feletti sírás segíthet a fogyásban
Nem baj sírni, még jó érzés is !
A tudósok felfedezték azt szomorúság könnyei tartalmaznak hormonokat, amelyek növelik a kortizol és amelyek nyomás alatt állnak. Emiatt, amikor elnyomjuk az érzelmeinket, ezek a hormonok a testünkben maradnak, és a kortizol magas marad. Testünk ezért raktározza a zsírt mert stresszes helyzetben van, miközben a sírás csökkenti a kortizol szintet és nem halmoz fel készletet !
És mivel a mai világban nehéz megbékélni az érzelmeivel, sokan visszafogják magukat, és ez nagyobb étkezési késztetéssel és mindezek következtében befolyásolja testi egészségüket. Legyen óvatos, ha azonban sírásra kényszeríti magát, és megteheti, mert nagyszerű színész vagy, könnyeid nem engedik el a hormonokat, és a kortizolod magas marad.
Ossza meg ezt a cikket barátaival, akik hajlamosak visszatartani érzelmeiket, el kell engednie, "libéreeeeeer, deliveryeeee" !