D-vitamin és metabolikus szindróma
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.
A világ népességének több mint 80% -a D-vitamin-hiányban szenved. A legtöbb esetben a D-vitamin-hiányt nem diagnosztizálják időben, az emberek az általa okozott betegségekben szenvednek.
Egy Brazíliában egy 50 év feletti, menopauzás nők csoportjával végzett tanulmány kimutatta, hogy összefüggés van a D-vitamin-hiány és a metabolikus szindróma kialakulása között.
Egy másik, 73 betegesen elhízott betegen végzett tanulmány kimutatta, hogy a D-vitamin-hiány gyakran társul a metabolikus szindrómához (a Journal of Clinical Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány 2016-ban).
Az ISRN Endocrinology (International Scholarly Research Notices - Endocrinology) 2012-es kötetében megjelent másik tanulmány kimutatta a D3-vitamin-hiány és a metabolikus szindróma közötti kapcsolatot, valamint annak összefüggését az elhízással.
Milyen állapotok válthatók ki metabolikus szindrómában szenvedő betegeknél?
A Nemzetközi Diabetes Szövetség által végzett vizsgálatok szerint a világ népességének 20% -a szenved metabolikus szindrómában. alvási apnoe szindróma.
A metabolikus szindróma fiatal korban kezdődik (20-30 év között), és "csendben" fejlődik, amíg nyilvánvalóvá nem válik, kiváltva a 2-es típusú cukorbetegséget, szövődményeivel együtt.
Hogyan lehet diagnosztizálni a metabolikus szindrómát?
A beteg metabolikus szindrómát diagnosztizálhat, ha az alábbi kritériumok közül legalább háromnak megfelel:
• a derék kerülete nőknél 80 centiméternél, férfiaknál 94 cm-nél nagyobb (hasi elhízás),
• magas vérnyomás (130/85 Hgmm feletti érték);
• a vércukorszint meghaladja a 100 mg/dl-t;
• magas trigliceridszint - 150 mg/dl felett
• és magas koleszterinszint, azzal a specifikációval, hogy a HDL („jó” koleszterin) értéke 40 mg/dl alatt van.
A metabolikus szindróma megduplázza a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát, és 4-5-szeresére növeli a cukorbetegség kockázatát.
A metabolikus szindrómával diagnosztizált betegek vérében alacsony volt a 25 (OH) D koncentráció, a vérükben a 25 (OH) D normális értéke 40-60 ng/ml.
A hasi elhízás a metabolikus szindróma alapvető eleme.
A szindróma oka az inzulinrezisztencia. Normális esetben az emésztőrendszer az elfogyasztott ételeket cukorrá (glükózzá) bontja. Az inzulin egy hipoglikémiás hormon, amelyet a β-hasnyálmirigy-sejtek termelnek, és amely segít bennünket glükóz bevezetésében a sejtekbe "üzemanyagként". Inzulinrezisztenciával rendelkező embereknél a sejtek nem reagálnak normálisan az inzulinra, és a glükóz nem juthat be olyan könnyen a sejtekbe. Ennek eredményeként a vércukorszint emelkedik, annak ellenére, hogy a szervezet megpróbálta egyre több inzulin előállításával szabályozni a glükózt.
Úgy tűnik, hogy az inzulinrezisztencia, a metabolikus szindróma központi eleme, a megnövekedett zsírosodásnak köszönhető, különösen a központi.
A D-vitamin befolyásolja az inzulinszekréciót és az inzulinérzékenységet, fontos szerepet játszik a metabolikus szindrómában.
A D-vitamin hiány mellett a hiperlipid és a magas szénhidráttartalmú étrendnek meghatározó szerepe van a metabolikus szindróma telepítésében.
A jó hír az, hogy látens formában a metabolikus szindróma kezelése higiénikus-diétás, amely a fogyásból, az étrend megváltoztatásából és a testedzésből áll.
A kiegyensúlyozott étrend magában foglalja a többszörösen telítetlen zsírsavak, például az Omega 3 és az alacsony glikémiás indexű ételek bevezetését.
D-vitamin hiány
Szilva, vitaminok és ásványi anyagok forrása
A menopauza első jelei a bőrön: tippek és gyógymódok
Az optimális D-vitamin szint a metabolikus szindróma alacsony kockázatával jár. Egyéb előnyök: a daganatos megbetegedések kockázatának csökkenése, az osteoporosis és a csonttörések kockázatának csökkenése, fokozott immunitás, csökkent szív- és érrendszeri betegségek kockázata,
Az optimális D-vitamin szint fenntartása minden életkorban fontos. gf
Vitoral D Orális spray felnőtteknek (lásd itt) a D3-vitamin (kolekalciferol) és a K2-vitamin kombinációját tartalmazza. stb.), cukorbetegség vagy vegetáriánusok számára.
Javasoljuk, hogy napi 1-2 adagot adjon be (1 adag 500 NE D-vitamint és 15 μg K2-vitamint tartalmaz), vagy az orvos javaslatára.