DAB kalóriák (DAB filé)

Üdvözöljük a weboldalamon. A nevem Romain, 27 éves vagyok és több mint 30 kilót fogytam végleg. Ha többet szeretne megtudni utamról, kövesse ezt a linket. Kellemes látogatást és jó olvasást kívánok !

Recept útmutató

A dab nagyon sovány lepényhal, ezért hasznos a fogyáshoz. Nagyon hasonlít a közönséges nyelvhalra, de nem szabad összetéveszteni őket, a citromtalp az egészen más hal ... Még mindig követed? A dab súlyának csak a felét tartalmazza húsban, jobb, ha túl sokat vásárol, mint nem elég: a halárusnál számoljon legalább 200 gramm dabot fejenként. Megfizethető és egész évben elérhető a polcokon, nem egy hal, akit túlhalászás vagy nehézfém-szennyeződés fenyeget, ezért ne habozzon elfogyasztani.

Íme a táplálkozási információk 100 g húshoz:

  • Zsír: 1g
  • Fehérjék: 16g
  • Kalória: 74kcal