Daganatos betegségek - a túlsúly hamarosan felváltja a nikotint, mint a fő kockázatot • diabetologie-online
A WHO becslései szerint az összes tumoros betegség több mint egyharmada életmódbeli tényezőknek tulajdonítható: Az elhízás és a testmozgás hiánya sok rák kockázatát növeli. Ezzel szemben az egészséges, kiegyensúlyozott étrend és a fizikai aktivitás megakadályozza a daganatos betegségeket, és pozitív hatással van a rákos betegek terápiájára, túlélésére és életminőségére.
Túl sok étel, túl kevés testmozgás: A túlsúly elősegíti a daganatos betegségek kialakulását és előrehaladását
Tanulmányok kimutatták, hogy a túlzott testsúly és az alacsony fizikai aktivitás számos daganatos betegség kockázati tényezője. Bizonyos daganattípusok, mint például a posztmenopauzás emlőrák, petefészek- vagy méhnyakrák, de a vastagbél- és prosztatarák is gyakoribb a túlsúlyos embereknél.
"A túl sok étel, a kevés testmozgás és az ebből adódó elhízás nagyobb hatással van a daganatos megbetegedések kialakulására és előrehaladására, mint a nikotinfogyasztás" - magyarázza dr. med. Hartmut Bertz, az I. Belgyógyászati Klinika (hematológia/onkológia/őssejt-transzplantáció) vezető orvosa a Freiburgi Egyetem Orvosi Központjában és a táplálkozási orvoslás és dietetika szekcióvezetője. "A súlygyarapodás hamarosan felválthatja a dohányzást, mint a rák fő kockázati tényezőjét" - mondja Bertz. Például a súlyosan túlsúlyos nőknél - akiknek testtömeg-indexe (BMI) meghaladja a 35-et - a rák kialakulásának valószínűsége körülbelül 90 százalékkal nő.
A szakértők heti 5-7 órás fizikai aktivitást javasolnak
A túlsúly növeli a kiújulás, vagyis a daganatok megismétlődésének kockázatát is. A rendszeres fizikai aktivitás viszont csökkenti a rák kialakulásának vagy a daganat újbóli megjelenésének kockázatát. A szakértők hetente öt-hét óra közepesen megterhelő fizikai tevékenységet javasolnak, például kerékpározást vagy gyors gyaloglást. "Köztudott, hogy a túlsúly és a testmozgás hiánya káros a szívre és a keringésre nézve" - mondja Bertz. "Mindazonáltal szeretnénk még jobban megismertetni az orvosokkal és a nagyközönséggel a daganatos betegségek ismert negatív hatásait" - hangsúlyozza az onkológiai táplálkozás szakértője.
A cukorbetegség táplálkozási terve
Cukorbetegség-táplálkozási terv - KH cseretáblával, teljesen átdolgozva és átalakítvaK. Ahrens; 3. kiadás 2001; 2,60 €
| a Kirchheim boltba |
Korán kezdje el az intézkedéseket
Azok az emberek, akiknek már rákja van, gyakran drámai módon fogynak. Ez elsősorban az izomtömeg lebontásáról szól, nem a zsírszövetről. Az alultápláltság és a fogyás súlyos következményekkel járhat a daganatos betegek számára: gyengítik a beteget, és negatívan befolyásolják a műtét sikerét, a kemoterápiát, a prognózist és nem utolsó sorban az életminőséget. "Évente a daganatos betegek 20-30 százaléka nem az alapbetegségében, hanem az alultápláltság következményeiben hal meg" - hangsúlyozza a DGEM kongresszusának elnöke, Dr. med. Christian Löser, az észak-hesseni DRK klinikák orvosi klinikájának főorvosa és az alultápláltság szakértője.
A szakértők egyetértenek: "Itt intenzív ellenintézkedéseket kell tennünk bevett táplálkozási gyógyszerekkel és táplálkozásterápiás intézkedésekkel." A daganatos betegek óriási hasznot húzhatnak az egyéni táplálkozási orvosi és testmozgásterápiás intézkedésekből. "Fontos, hogy ezek az intézkedések korán kezdődjenek, és ne csak akkor, amikor a beteg már a pazarló szindróma (cachexia) szakaszában van" - teszi hozzá Bertz. "Az egyéni táplálkozási terápiának magától értetődőnek kell lennie mind a klinikán, mind a járóbeteg-ellátásban" - követeli Ingrid Acker, a VDOE Kongresszus elnöke és az Oecotrophologie e.V. (VDOE) Szakmai Szövetségének alelnöke.
A táplálkozás témája továbbra is aktuális az utógondozásban
"A volt betegek kiegyensúlyozott étrendet és rendszeres testmozgást alkalmazhatnak a betegség vagy a terápia következményeinek enyhítésére, ellenállásuk növelésére és életminőségük javítására" - mondja Bertz. A Journal of the American Medical Association folyóiratban nemrégiben megjelent tanulmány megállapította, hogy az egészséges testsúly fenntartása, a rendszeres testmozgás, valamint a zöldségek, gyümölcsök és teljes kiőrlésű gabonák fogyasztása közel 50 százalékkal csökkentette a halálozás kockázatát. "Számos rák esetében megfigyelési tanulmányok azt mutatják, hogy az egészséges életmód, elegendő fizikai aktivitással jelentősen csökkentheti a rák megismétlődését" - mondja Löser.