DÁN DIÉTA
DIÉTA. A dán étrend, más néven koppenhágai étrend vagy a dán királyi kórházi étrend, az egyik legvitatottabb fogyókúrás étrend. És ez azért van, mert rövid távon rendkívül szigorú és súlyos, ezért a test hosszú távon hatással lehet rá. A dán étrend, amely mindössze 13 nap alatt 13–22 kg fogyást ígér, kezdettől fogva csak azok számára javasolt, akik nagy mennyiségű koleszterint és magas fehérjetartalmú ételeket fogyasztanak.
DIÉTA.Nem ajánlott semmilyen formában sem fizikai munkát végző embereknek, sem azoknak, akik betegek, vagy akiket nemrégiben bármilyen betegség miatt kezeltek. Ez napi 1000 kalóriánál kevesebb egyéni fogyasztást jelent, ami nagy csökkenést jelent a nőknek, illetve a férfiaknak ajánlott 2000, illetve 2500 kalóriához képest.
DIÉTA. Aki ilyen étrendet fontolgat, javasoljuk, hogy előzetesen forduljon orvosához. Naponta csak háromszor eszik, mindig ugyanabban az időben: a reggelit reggel 9.00 előtt, ebédet 14.00-ig, a vacsorát 17.00-18.00 között kell elfogyasztani.
DIÉTA. Előnyök. Azon túl, hogy rövid idő alatt nagyszámú kilogramm fogy, ezek a kilogrammok a dán étrend befejezése után nem rakódnak le, az új súly két évig megtartható. Sőt, az étrend javítja az anyagcserét és elhalványítja a narancsbőrt, jótékony hatással van a szív- és érrendszerre (kardiológusok szerint).
DIÉTA. Akiknek sikerült szigorúan betartaniuk a dán étrendet (a programtól való bármilyen eltérés megköveteli az étrend megszakítását és folytatását 0-tól), bevallják, hogy megtanulták jobban értékelni az ételeket, mindazt, ami ízléstelennek és következetesnek tűnt, mielőtt igazi élvezetekké váltak volna.