Dán étrend - a koppenhágai kórházi étrend, amellyel 11 nap alatt fogyhat 13 nap alatt -

koppenhágai

A dán étrend az egyik leghatékonyabb étrend, amelyet ismerünk. A dán étrend segítségével akár 11 kilogrammot is fogyhat egy hét alatt és néhány nap alatt, egészséges módon.

A dán diéta fogyni

A dán étrend más néven a koppenhágai kórházi étrend. Ez meglehetősen korlátozó étrend, és az egy nap alatt megengedett ételek nem haladhatják meg a 600 kilokalóriát, vagyis az Egészségügyi Világszervezet által ajánlott mennyiség negyedét.

Bár korlátozó jellegű, és néhányan kritizálták a drakon rendszert átfogó dán szakértőket, az évek során átalakították és az egy nap alatt megengedett 600 kilokalória mellett további snackeket is engedélyeztek.

Az étrend csak olyan emberek számára ajánlott, akik orvosi vészhelyzetben vannak. Például azoknál az embereknél, akiknél kóros elhízást diagnosztizáltak, Dániában ezt a rendszert kell követniük, mielőtt gyomorcsökkentő műtéten esnek át, ha átesnek rajta.

Ha nem tudja teljesíteni ezt a kezelést, mert az éhségérzet tartós, akkor a kalóriák számát 800-1000-re emelheti, különösen, ha a fogyás iránti igény nem orvosi sürgősség.