Dana Nammour oszteopátia gyakorlat
Néhány fotó az általam elvégzett konferenciákról és workshopokról a vállalatoknál.
A szépség szépségének szem előtt tartásával a Clarins felajánlja a Printemps Haussmann Skin Spa legjobb ügyfeleinek, hogy igénybe vehessenek egy mini 20 perces konzultációt velem, hogy jobban tanácsolhassam őket igényeiknek megfelelően, gyakorlatokról (nyújtás, légzés.), életmódon, új étrenden vagy bizonyos étrend-kiegészítők szedésén keresztül alvásuk javítása érdekében, a szervezet mérgező anyagok eltávolítására való képességében, fogyásban és ezáltal a jobb öregedésben.
A művelet nagy sikert aratott.
"Az ember élete csak a lélegzet, amely összejön" Lao Tseu
"Lélegezni annyit jelent, mint élni, jól lélegezni annyi, mint jól élni" B. Fieller
Légzés, mi lehet természetesebb és banálisabb?
Az emberek többsége számára a légzés mechanikus, ismétlődő és tudattalan cselekedet, amely megfelel az életet támogató levegő felszívásának és elutasításának. És mégis, az embereknek inkább levegőre van szükségük, mint élelemre, vízre vagy alvásra. Ha néhány napig nélkülözhetjük, a légzés leállítása azonnali halálhoz vezet.
Azok számára, akik már megkóstolták a jó légzés örömeit, a légzés teljesen új dimenziót vesz fel: A légzés mélyen megnyugtat, elenged minket. A görögök lélektől testig a légzést tartották közvetítőnek, minden jóga testtartás légzési mozgásokon alapszik, az energia gyógyszerek a lélegzetről, Pranáról ... stb.
Az élet egy légzéssel kezdődik és végződik. Amikor a baba kijön anyja méhéből, sikoltozik és erőteljesen lenyeli a levegőt. Ez az ihlet, az életre hívás. Amikor egy személy meghal, azt mondják, hogy az utolsó lélegzetét veszi. Ez a lejárat. Az ihlet és a lejárat között kibontakozik az élet. Ez egy folyamatos csere testünk és a külvilág között.
A belélegzett levegő elengedhetetlen energiaforrás, akárcsak az étel vagy a fény. Ezért jelentősen megnövelhetjük energiánkat, ha helyesen lélegezünk.
A légzés mechanizmusa és előnyei
Mint korábban említettük, a légzés mechanikus cselekedet, amelyet gondolkodás nélkül hajtunk végre. Ezt vegetatív funkciónak nevezzük. A légzés az egyetlen létfontosságú funkció, amely az neuro-vegetatív rendszertől függ, és amelyet az emberek irányítani tudnak.
Az átlagos légzési arány tizennyolc légzés percenként, ez a gyakoriság a fizikai aktivitástól vagy az érzelmi állapottól függően változhat.
Az oxigén az orrjáratokon keresztül jut be a testbe, átjut a garaton, leereszkedik a légcsőbe és bejut a hörgőkbe. Az orrlyukak nedvesítik, felmelegítik és leszűrik a levegőt, amikor bejut, megakadályozva az összes port. Ezért érdekesebb az orron, mint a szájon át lélegezni. Az így leszűrt levegő a hörgőkbe jut, és közvetlenül a tüdőbe jut, ahol a vérrel gázcsere zajlik. A frissen oxigénnel táplált levegő azután közvetlenül a tüdőből a szívbe kerül, ahol a test minden részébe szállítják, mielőtt visszatérne a tüdőbe, megterhelve szén-dioxiddal, amelyet a kilégzés során el lehet távolítani.