Dancewear DE Blog
Hány kalóriát éget el a különböző típusú tánc ?
A tánc egy teljes test edzés. Nemcsak szórakoztató és dinamikus módja a fogyásnak, hanem a táncórák is javíthatják koordinációját, csökkenthetik a stresszt, sőt csökkenthetik a szívbetegségek kockázatát is. Ebben a cikkben arról szeretnénk tájékoztatni, hogy a különböző táncstílusok hány kalóriát égetnek el, és melyik tánc hozza a legtöbb fogyást. Kortárs tánc A kortárs táncstílust lassú mozgások jellemzik, amelyek nem igényelnek annyi energiát. A kortárs tánc azonban több kalóriát égethet el, mint a futás! A csoport vizsgálata. Olvass tovább
Kézen álló ötletek
A kézenállás a torna egyik legfontosabb eleme. Ez nemcsak a padló egyik alapja, hanem a kézen álló helyzet is sok más elem alapja minden berendezésen. Például óriási felniken fordul elő az egyenetlen rudakon, a kézenállás felborulásakor, a flickfacknél és szinte az összes ugrásnál a boltozati asztalon. Az edzőtermek valószínűleg egy ideig zárva lesznek. A mostani időt felhasználhatja otthoni kézállásának javítására. Fontos: Előzetesen bemelegítsen, például kötél ugrással és nyújtással. Győződjön meg arról is, hogy van-e elegendő hely a gyakorláshoz. Olvass tovább
A FIG lényeges döntései a 2021-es olimpiára vonatkozóan
Az olimpiai játékok 2021-re történő elhalasztásának döntésével felmerül néhány kérdés a Code de Pointage érvényességével, a tornászok minimális életkorával, a kvalifikációs folyamattal és a 2021-es dániai világkupával. Ezekről a változásokról a FIG (Fédération Internationale de Gymnastique, nemzetközi torna-szövetség) döntött, és nemrégiben publikálták. Code de Pointage: Az eredetileg 2017 és 2020 között érvényes Code de Pointage 2021 végéig érvényes marad. Ez volt a leglogikusabb döntés is, mivel ezt a Code de Pointage-t már használták a minősítési folyamat összes gyakorlatának és egy változás értékeléséhez. Olvass tovább
A TÁNCIPKEK GYAKORLÁSA BIZTONSÁGOSAN OTTHONBAN
A lezárási szakaszban a táncosok számára nehéz lehet megtalálni a táncra alkalmas helyiséget megfelelő padlóval - főleg, hogy sok táncosnak nincs külön táncparkettje az otthonában. Az, ahogy a tánccipő ennek megfelelően reagál, padlóról padlóra drasztikusan megváltozhat. Ez kihathat az egyensúlyra és a mozgás szabadságára. Összeállítottunk egy útmutatót, amely tájékoztat a különböző cipőstílusok korlátairól vagy akár előnyeiről a közös otthoni padlón, valamint hasznos tippeket tartalmaz. Ne feledje, hogy a tánccipő soha. Olvass tovább
Vicces táncos tevékenységek
Tevékenységek a táncosok fittségének megőrzéséhez Először nyomtassa ki ezeket a munkalapokat, majd töltse ki az üres mezőket és a táncosok színeit. Ha szüksége van egy kis segítségre a kérdések megválaszolásában, a válaszokat blogunk más bejegyzéseiben találhatja meg. Sok szerencsét! Keresse meg a balerinát a flamingók között Megtalálja az elrejtett balerinát? Ha megtalálta, látogasson el hozzánk a Facebookon vagy az Instagramon, és tegyen megjegyzést hozzá egy emoji segítségével, hogy tudassa velünk, hogy megtalálta.
Hogyan illeszkedjenek a táncruhák és a tánccipők megfelelően ?
Milyen méretben és illeszkedésben van a gyermek táncruhája és balettcipője? És miért is fontos ez? Grace tánctanárral beszélgettünk a táncruhák megfelelő illeszkedéséről és arról, hogy ez miért olyan fontos fiatal táncosának. A táncruházat minden táncos életének elengedhetetlen része, a tutusoktól a hegyes cipőkig, trikókig, balettharisnyákig és mindazokig, amelyek nélkül a táncosok nem nélkülözhetik. Képzett, profi táncos szinte ösztönösen felismeri egyes táncruhák tökéletes illeszkedését és méretét. Kezdőknek és főleg az övéknek. Olvass tovább
A láb 5 balettpozíciója
A balettben a lábak öt fő pozíciója van: az első, a második, a harmadik, a negyedik és az ötödik helyzet. Különböző helyzetekkel az 5 helyzet lehetséges. Az 5 lábas helyzet rendszerét először Raoul-Auger Feuillet francia balettmester publikálta. A láb minden helyzetében közös a csípőízületek enyhe kifelé irányuló forgása. Ezt az alapvető hozzáállást a szakzsargonban en-dehorsnak is nevezik. Ennek másik elterjedt fogalma az úgynevezett "részvétel". Részvétel: A csípőízület feje forog az ízület üregében, és a gluteus maximus (fenékcsont) és a mélyen ülő rotátorok támogatják. Piriformis és. Olvass tovább
8 ok, amiért be kéne íratni gyermekét egy óvodai táncórára
Mivel úgy gondoljuk, hogy soha nem túl korai elkezdeni a táncot, ebben a cikkben szeretnénk elmagyarázni az óvodai tánctanfolyam előnyeit gyermeke és Ön számára. Ne gondold, hogy a táncórák a táncról szólnak, hanem a zenei elemekről is. Még akkor is, ha óvodás kora túl fiatal lehet ahhoz, hogy zenei oktatásba kezdjen, a tánc természetes válasz a zenére, és lelkesedést kelthet a gyermekében a zene iránt. Ban ben. Olvass tovább
Ki viseli a legtáncosabb farsangi jelmezt? - A részvétel feltételei
Győződjön meg róla, hogy van esélye 50 eurós utalványra, ha feltesz egy fotót magáról a legtáncosabb farsangi jelmezben. Hogyan vehet részt: Figyeljen a Facebook-oldalunkon megjelenő versenybejegyzésünkre. Kommentelje a bejegyzést egy fényképpel, amelyen a legtáncosabb farsangi jelmezében szerepel. A nyertest február 13-án, kedden, 11 óra után hirdetjük ki Sok szerencsét! ________________________________________ Itt van minden, amit tudnod kell: A részvétel feltételei Vegyél részt fotópályázatunkon 50 eurós utalvány megnyeréséhez. Kövess minket a Dancewear Central Germany hivatalos Facebook oldalán. Várd meg a verseny bejegyzéseit a Facebook Facebook posztján. Olvass tovább
6 dolog, amit a gyerekek megtanulnak egy táncórán, és ennek semmi köze a tánchoz
Minden fiatal táncos mögött a szülők állnak, akik felelősek a táncórák kifizetéséért, tánccipők és trikók vásárlásáért, jelmezek varrásáért és a taxizásért a tánciskolába. De valójában ennél sokkal többről van szó. Ez a cikk 6 olyan dolgot magyaráz meg, amelyet gyermekei megtanulnak egy táncórán, és amelyek nem kapcsolódnak a tánchoz. Türelem A gyermekek nem feltétlenül túl türelmesek - erről bármely szülő tanúskodhat. És minél fiatalabbak, annál kevésbé türelmesek! Lehet egy. Olvass tovább