Daoyin Qigong Mozgásgyógyászat - sovány vagy zsír
A hagyományos kínai orvoslásnak ókori gyökerei vannak, és egyre népszerűbb az egész világon, köszönhetően azoknak a jó és nem invazív eredményeknek, amelyek élvezik ezeket a módszereket. Daoyin Qigong alkalmazza a kínai orvoslás alapelveit és energikusan kiegyensúlyozza testét - tudjon meg többet az ázsiai terápia erről a Slim vagy Fat magazinról!
Dao azt jelenti, hogy "vezet", és yin jelentése: „nyújtózkodni”, „lőni”. A teljes név DAO QI, YIN TI lenne, vagyis "az energiát (Qi) a test nyújtásával irányítani". Általánosságban elmondható, hogy a QIGONG energiaformákat jelent az emberi egészség szempontjából. A Daoyin a hagyományos név, ellentétben a qigonggal, amely egy újabb név (az 1950-es években).
Fogyjon le Daoyin Qigong révén
Végül is a túlsúly olyan állapot, amely minden szempontból befolyásolja az életedet, a ruházat méretétől a reggel felébredéskor fennálló hangulatig. A plusz kilók az anyagcsere rendellenességei, gyakran az egészségtelen életmódnak köszönhetőek, és a Daoyin fő szerepe a test minden belső funkciójának szabályozása. Egy bizonyos gyakorlás után a jótékony hatások az anyagcserét tekintve is érezhetők, ennek következménye a normál súly természetes elsajátítása.
3 szabály a sikeres Daoyin edzéshez: türelem - mivel a hatások nem azonnal jelennek meg, a kikapcsolódás és a belső béke keresése (az elme megnyugtatása).
A test gyengéd gyakorlása, a belső nyugalom fenntartása, a belső harmónia és a test összes folyamatának egyensúlya érhető el. Így a feleslegesen felhalmozott kilogrammok, amelyek az egyensúlyhiány (az anyagcsere rendellenessége) teljes hatását jelentik, pontosan kiküszöbölhetők az elveszett egyensúly helyreállításával.
Noha a gyakorlatok egyszerűek és viszonylag könnyen elvégezhetők, néhány ember (főleg azok, akiknek túlzott a zsírtartalma) erősen izzadhat a testmozgás során, mert ez bizonyos tisztulási és szabályozási folyamatokat indít el, amelyek révén sok toxin eliminálódik és a zsírok megolvadnak. A Daoyin alakformálása belülről kifelé halad. Ezért először a meridiánokon keresztül szabályozzák az energiaforgalmat, majd a belső szerveket, szöveteket, bőrt, izmokat, csontokat tonizálják, és a mozdulatok végrehajtása során bizonyos elsajátítás megszerzésével a testet harmonikusan modellezik. A fitneszben ez a modellezés közvetlenül kívülről történik, az izmokra hat, néha még a belső szervek életerejét is gyengíti.
Gyakorolhatja Daoyin Qigongot a bukaresti Artasia Academy of Asian Arts-on, heti tanfolyamokon vagy intenzív hétvégi gyakorlatokon. További részletekért látogasson el a www.artasia.ro webhelyre
Fotó: Zhang Guan De mester
Raluca Mateescu
ázsiai művészeti akadémia művészete, harcművészet, daoyin qigong, mester zhang guan de, kínai orvoslás, fogyás